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第五章 学习与创新 任课教师——轩希 第一节 学习与心理健康 一 学习概述 （一）学习的概念 ：广义学习指人和动物在生活中，凭借经验而产生的行为或行为潜能相对持久地变化，理解为以下几点： 第一 学习是一个普遍现象，无论是低级动物，还是高级动物，乃至人类，在其整个生命过程中都贯穿着学习。 第二 学习是有机体通过练习获得行为经验的过程。 第三 学习所引起的行为或者行为潜能的变化是相对持久和稳定的，这一特征将学习的结果与其他非学习过程的结果区分开。 （二） 人类的学习 人类的学习是在社会生活实践中，以语言为媒介，自觉的、积极主动的掌握社会的和个体经验的过程。学习对于人类以及动物的重要性也是不一样的。 第一 从内容上看，人类学习主要是掌握人类社会积累起来的社会历史经验。 第二 从方式上看，人类的学习是以语言为中介而实现的。 第三 从性质上看，人类的学习具有积极主动性。 第四 从学习对于个体的重要性看，学习是个体与环境保持动态平衡的条件，个体等级越高，学习在个体生活中重要性就必然越大。 （三）学生的学习 与人类学习相比，学生学习具有其自身特点 学生的学习过程是掌握间接经验的过程。 学生的学习是在老师有目的、有计划、有组织的指导下进行的。 学生的学习是一个主动构建的过程，教师要注意了解学生在认知、情感、个性和社会活动等方面所表现出来的特有的心理活动规律，采用一定的方法，培养和激发学生的学习动机，提高其学习的积极性和主动性。 学生的学习内容是多方面的，大致上有三个主要方面：一是知识和技能获得与形成；二是智力和非智力因素的发展与培养；三是道德品质的提高和行为习惯的培养等。 二 大学生学习的基本特点 与中小学生的学习相比，大学生学习是一种特殊形式的学习，具有其自身的一些特点。 专业化程度高，职业定向性强。 学习内容具有高层次性和争议性。 学习的独立性、自主性不断提高 学习途径的多样性 三 大学生学习的任务 (一) 学会学习 （二）学会做人 （三）学会做事 （四）学会生活 1 树立科学的健康观 2 积极参加各种有益的社会活动和集体活动 3 养成文明、良好的集体生活习惯 四 学习与心理健康的关系 （一）大学生学习对心理健康的影响 1 积极影响 （1）学习能够开发大学生的智力以及潜能 （2 ）学习能够提高大学生的各种能力 （3）学习能够促进正向情绪情感的产生 （4）学习能够促进自我意识的发展 （5）学习能够使心理健康水平不断提高 2 消极影响 （1）学习强度如果过大，负担过重，会给学生带来一定的心理压力，造成精神高度紧张，出现学习焦虑现象。 （2）大学生在学习内容和时间上支配性具有高度自主性，因此有足够时间去学习其他知识。 （3）从学习方式上，如果学习方法不恰当，容易造成所下工夫与所得成绩不成正比 （二）心理健康对于大学生学习的影响 影响大学生学习的心理因素分为智力因素和非智力因素，智力因素与非智力因素相比，非智力因素占的比重更大。，如学生的学习动机，态度，情绪情感，意志，个性等 第二节 大学生学习心理问题以及其调试 一、学习动机问题 动机是直接推动一个人进行行为活动的内部动力，学习动机就是激发个体进行学习活动，维持已经引起的学习活动，并使得行为朝向一定学习目标的一种内在的心理过程或者内部心理状态。具有三种功能：一是激活功能；二是指向功能；三是强化功能 学习动机缺乏 1 学习动机缺乏的表现 （1）无明确的学习目标 （2）无成就感 （3）学习上注意力分散 （4）缺乏适宜的学习方法 （5）有厌学情绪 2 学习动机不明确的原因 （1）社会原因 （2）学校原因 （3）家庭原因 （4）个体原因 3 学习动机缺乏的调试 （1）明确学习的目的和意义 （2）激发求知欲 （3）进行正确归因 （4）激发大学生学习的成功感 （5）掌握良好的学习方法 （6）积极创设有利于学习的氛围 （二）学习动机过强 1 学习动机过强的表现 （1）自我期望植过高 （2）学习过于勤奋 （3）有强烈的争强好胜心理 （4）精神紧张 （5）对自己要求过严，容易产生自责 2 学习动机过强的原因 （1）学习目标设置过高 （2）不恰当的认知模式 （3）他人不恰当的强化 （4）个体原因 3 个体动机过强的调试 （1）加强自我认识 （2）科学的制定目标 （3）将关注点聚焦到学习活动之中 （4）营造一个宽松的学习氛围 二 大学生学习焦虑问题 学习焦虑是人的一种情绪状态，是个体由于不能达到预期的学习目标或者不能克服学习上面的困难而使得自信心受到挫伤，或者使得失败感和内疚感增加而形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。，过高过低的焦虑程度对于学生学习都有不利影响，只有适中的焦虑水平，才有利于提高学习效率。 1 学习焦虑的表现 学习上注意力涣散、记忆力减退、思维混乱、烦躁、易怒，严重伴有头晕、头痛、忧虑等