十二经络要穴.docVIP

十二经络要穴  目 录 一、 手太阴肺经 3 肺经的要穴 3 二、手阳明大肠经 3 大肠经的要穴 3 三、足阳明胃经 3 胃经的要穴 3 四、足太阴脾经 3 脾经的要穴 3 五、手少阴心经 3 心经的要穴 3 六、手太阳小肠经 3 小肠经的要穴 3 七、膀胱经 3 膀胱经的要穴 3 八、足少阴肾经 3 肾经的要穴 3 九、手厥阴心包经 3 心包经的要穴 3 十、手少阳三焦经 3 三焦经的要穴 3 十一、足少阳胆经 3 胆经的要穴 3 十二、足厥阴肝经 3 肝经的要穴 3 十三、揉穴的诀窍及说明 3 十四、身体经络时间表 3 十二条经络 手太阴肺经 肺主咳喘、心烦、掌中热。 肺经的要穴 中府穴 胸骨中旁开六寸处。中府指中气之府。中气指脾肺之气。中府穴是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀、消化不良、水肿等。 天府穴 液横纹下三寸。古人找此穴方法，在鼻子上点一墨点，手平行与地用头去触胳膊，胳膊上有黑点处即是天府穴。 鼻气通于天，肺开窍于鼻，因此也是治疗过敏性鼻炎的要穴。 尺泽穴 肘横纹外侧边上。尺——暗指肾，泽——雨露，即是补肾的穴位，肺经属金，尺泽是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水。肾虚会上实下虚，气都淤上边来了，揉此穴有降逆气的作用，降逆所即可治高血压、哮喘。 孔最穴 腕横纹上七寸，肺经上的郄穴（郄穴治急性病），穴位较深。 主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔疮的要穴。对感冒汗不出或开热不出汗，可起发汗的作用。治急性咳嗽、急性的咽喉痛。 列缺穴 两手虎口相对，食指下边的凹陷处。 治疗小儿遗尿，偏头痛，处感风寒引起的头疼，治落枕，头项寻列缺，即头脖子方面有病找列缺。 经渠穴 桡骨头（桡骨茎突）凸起处外侧边缘。侧象向外推按。 治咳嗽的要穴，虚寒或肺热引起的咳嗽。 太渊穴 腕横纹边外侧，穴位较深，用大拇指硌此穴较好。 是肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张、心血管病等。 鱼际穴 手平伸像鱼肚子边际处。属火穴。 治疗热性咳嗽、喘促、心中烦热，小孩疳积症即消化不好。 少商穴 治疗咽喉痛的要穴。指掐效果不佳，用三棱针点刺一滴血效果好。 二、手阳明大肠经 打通大肠经可有效防治皮肤病。肺与大肠相表里，肺主皮毛（即皮肤和毫毛）如肺功能弱体内毒素就会在大肠经淤积。脸上的痘疹、身上的湿疹，可用刮痧法把毒素刮出去。 大肠经属阳明经，即气血很旺的经络。可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉。如手肿胀，按大肠经上痛点即可。 大肠经有很好的通便效果。用手敲大肠经小臂这段，如长期便秘的人这段会很敏感。还有一种方法，即推按二三间到商阳穴（即手腕至食指大拇指侧处）这一段大肠经。 大肠经的要穴 商阳穴 在食指大拇指侧处，要用指甲掐它，调节便秘。 合谷穴 强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛（三叉神经痛、面部拘挛），最有效治牙痛。如何治牙痛有效果：右侧牙痛掐右侧合谷穴，左侧牙痛掐左侧合谷穴，如想更有效果同时掐同侧的耳垂。 温溜穴 郄穴治急症，补阳气的作用，体寒可用艾炙法，体内躁热可刮痧去火。可治急性起痘。 曲池穴 屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。 合穴治脏腑，有降血压的作用，可治皮肤病，还有通便效果。 肩髃（yú）穴 肩髃穴位于人体的臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处。 是最易受风寒的穴位，如五十肩、肩周炎，如内热型的人短期内是看不出来的，得了五十肩不容易治好，因为是积了几十所的风寒了，年青时预防方法：睡觉穿上短袖防止风寒进入。 迎香穴 通鼻窍的功效，治鼻炎、闻不到气味、鼻出血。  三、足阳明胃经 胃主消化，胃为后天之本。面部气色不好，面部皮肤松驰、易长痘、脸色苍白、气血供应不上，都用胃经调整。 胃经的要穴 四白穴 治眼袋、黑眼圈，是给眼部供血的。美容捷径：提升胃经气血用敲打面部、脖子、上身、大腿、小腿外侧，提升气血按四白的效果才会好。 天枢穴 肚脐旁开二寸处。治大肠功能不好，便秘、腹泻双向调节，治肠胃病，慢性结肠炎症。 梁丘穴 膝盖上二寸处。郄穴治急性病症，治急性胃痛和妇科急性乳腺炎。突然胃痛效果好，老胃病效果不明显。 足三里穴 在犊鼻穴（膝眼）下三寸，并旁开一寸处。 此穴是非常好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，也是胃肠的消气穴（这里的消气是指肚胀，肚里有气，揉太冲穴是消肝胆之气）。 上巨虚穴 足三里下三横指处，治大肠方面的疾病。大肠包括横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠。 下巨虚穴 上巨墟穴下三横指处，治小肠方面的疾病，肚脐附近疼痛，慢性肠炎。 丰隆穴 外踝尖上八寸旁开一寸处。 去除高血脂，也是一个化痰穴，化痰湿可去有形或无形之痰（即感觉有痰但吐不出来）。  四、足太阴脾经 脾主运化，运化至全身各