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也谈小学课余训练遇到的问题 课余训练就是在上课以外的时间，把部分运动基础较好和具有体育特长的学生组织起来，进行系统的训练，提高学生的运动成绩，全面地发展身体素质，为学校培养体育运动骨干和积极分子，为国家培养体育后备人才打基础。它是学校课外体育活动的重要组成部分，是贯彻学校体育普及与提高相结合的一项重要措施。我们在搞好课余训练的同时也面临着许多问题，这些问题是客观存在的，也大大影响到了我们课余训练的开展。以下是本人多年以来参与训练所积累的经验，希望能和大家一起共勉。 一、课余训练效率低下化 （一）形成的原因： 1、得不到学校领导的高度重视，每次都以应付的方式进行训练。 2、教练员课余训练能力较弱。 （二）不利因素： 在我们日常教学中，学校领导往往只重视体育教师的课堂教学能力，对课余训练重视的程度远不及课堂教学，这就导致了我们教师只重视课堂教学而轻弱了课余训练的工作。我们教师也许会上出一堂很出色的体育公开课，但是就是带不出一支很好的田径队伍，其中原因是上课天天上所以能将课上得很好，而业余训练每年都是为那个时间进行比赛，所以不到接近比赛时间决不训练的概念在我们部分教师脑中已根深蒂固，等接到比赛通知才训练，那已经迟了，通过短时间的课余训练对成绩的提高是没有多大帮助；教师业余训练水平不高，也制约着我们运动成绩的提高，或许我们体育教师平时将大多时间忙于体育教学中，而很少花时间用在学生的课余训练上，训练的水平得不到提高；教师之间的隔阂也影响着训练能力的提高，有这样一些训练水平较低的体育老师怎能带出一支高水平的田径队伍呢？ （三）解决方案 我们体育教师应转变观念认识形势，首先要知道课余训练是我们体育工作者在学校体育工作中的一项重要任务之一，不能因得不到领导的重视，我们就放弃属于自己的本职工作，只有你做出了一些成绩，那么领导的目光自然而然会转向你这里的，机会只有靠自己争取来的，天上是不会掉馅饼的。我们要把每次的训练都当作课堂教学那样认真的对待，那么你会在比赛过程中取得收获，不只是学生取得运动成绩，而更多的是内心的安慰，学生的成绩正是你平时辛苦的积累。对于业余训练水平的提高，一方面可以多同其他同行请教或交流，那么更多的是经验的积累，可以将平时训练的方法、内容、运动负荷等等以笔记的形式记录下来，多总结多反思，对你的训练水平的提高有很大的帮助，说白了这和我们课堂教学是如出一辙的，其道理是一样的。 二、项目定项过早化 （一）形成的原因： 急于时间忙于比赛。 发现学生是练什么项目的材料就过早的让学生接受该项目的训练。 （二）不利因素： 急于时间忙于比赛，也称为应付比赛式的训练，有以下几个弊处：（1）这样的训练方法对提高运动员的成绩没有多大的帮助，运动员在短时间内难以将自己最大的潜能发挥到最大，换言之，教练员对学生训练的成绩和比赛时能发挥到什么样的水平感到心里没有底，即使某些水平较高的运动员虽然能在比赛过程中取得不错的成绩，而那样的成绩完全是有可能再次提高的，只不过是缺少训练的时间问题，我经常给学生打出这样的比喻：体育训练和考文化成绩不一样，文化成绩是可以通过平时的积累，也可以通过临时抱佛脚也能顺利过关，但是体育比赛就不能临时抱佛脚了，必须通过长期的训练，一次一次的积累，才能达到一个阶段，那样才能在比赛中发挥出最佳水平取得最好成绩。（2）通过这么短的时间训练就去进行田径比赛，对我们学生的身体也是起到不利的影响，这里的短时间一般指一个月左右的时间，教练员在这一个月时间内必须花几天时间进行身体素质的训练，然后就是大运动量的专项训练，有的甚至根本就没有身体素质训练，就直接进行大量专项的训练，学生一下子接受这么大量运动负荷，对体能是一种巨大的挑战，同时会伤害到学生生理机能；对于选材定项过早的进行专项训练，一方面会使运动员感到训练很枯燥乏味使他们过早的失去兴趣，严重的会使我们失去优秀运动的苗子而感到可惜。另方面过早的给运动员田径项目的定项，也会影响他们在其他体育方面的特长，这对我们教练员的选材自关重要。 （三）解决方案 通过长期的有阶段的有层次的进行全面的身体素质练习，是解决项目定项过早有效手段，那么这个时间段一般为3年，即4年级开始抓训练每年都必须进行系统的训练，那么到6年级就可以参加比赛出成绩，那么在这几年中我们要进行大量的身体素质练习，方式方法应采取多样化，以游戏为主，下半年主要是以耐力速度力量为主，上半年以柔韧灵敏力量为主，当然可以根据各自情况而定。学生各方面身体素质都强了，那么我们在比赛前的选项也就不费劲了，有了较好身体素质作保证，无论什么项目都能取得较好的成绩。 三、训练计划欠系统化 （一）形成的原因： 1、来自家长方面的影响 2、教练员本身精力 3、没有一份系统化的训练计划 （二）不利因素： 目前要想开展好课余训练，必须作好学生、学生家长、以及学