目标管理与习惯管理.ppt

个人的目标设立与习惯管理 思维方式按成功者的方式思考问题 你有梦想吗? 你还记得你小时候的梦想吗？ 随着时间的推移，你慢慢长大了，你的梦想飞走了吗？ 记住： 什么是梦想？梦想可以等于目标么？ 讨论: 目标意味着什么？ 你能听到目标背后的声音吗？ 成功的定义 成功就是达成目标----成功就等于目标 五层含义：目标→目标达成→成功的标准（自己的/他人的/群体的） →中性概念（警察与小偷） →数字概念（目标应能量化） 目标 就是你未来的现实 1、目标的威力 2、成功成本与期望强度 3、为何比如何更重要 目标的威力 目标对人生有巨大的导向性作用 哈佛大学关于目标与人生25年的跟踪调查： 成功成本与期望强度 人人都希望成功，但为什么有的人能达到目标，有的人却常常达不成，这就是因为不同的人，对自己目标的期望的强度不同。 目标达成率与期望强度 为何比如何更重要 人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情，因此为何做比如何做更重要。 目标→为什么要做→如何去做 每定一个目标，特别是具有挑战性的目标，请务必列出10条以上为何要实现它的理由。 例子：给自己的目标列出18条好处 关于目标 1、你的终极目标 2、什么才是一个有效的目标 3、怎样避免订立目标时陷入误区 4、怎样寻找成功的路径 5、怎样分解目标 6、怎样修正目标 7、怎样快速达成目标 你的终极目标 什么才是一个有效的目标 梦想与目标的差别在于，梦想可以非常形象概括，而目标则必须具体和可量化，是量化后的梦想。 不可量化的目标，充其量不过是一个想法。 一个有效的目标必须符合SMART原则： Specific __具体的 Measurable __可量化的（数字化、指标化） Achievable __能够实现的 Result-oriented __注重结果的 Time-limited _有时间限止的 无效目标 找一份好工作 能胜任工作 尽自己最大有努力做好这件事（工作） 争取有较大的改善 挤身先进行列 你的10大目标 请列出你的10个目标 范例： 目标与生活 人的生活是有重心的，它决定你的思维方式、价值取向，决定你人生的发展和未来，决定你是否拥有平衡而和谐的人生，是你一切力量的源泉。 怎样避免订立目标时陷入误区 订立目标时的4大误区： 1、将没有量化、没有时限的想法当成目标 2、将目标建立在现实可能性上，而不是建立在 自己对未来的憧景上（没有远大的目标牵引，人的潜能就 没有发挥的空间，目标愈高远，人的进步愈大） 4、依据现有信息确立目标，而不是先确立目 标，再寻找达成目标的信息 5、依据自己现有的能力确立目标，而不是先确 立目标，再去逐一准备达成目标的能力 怎样分解目标 范例：个人成长规划 怎样修正目标 现实世界日新月异，唯一不变的东西就是变化。在目标实现过程中，当遇到种种没有预见的变化时，就应对既定目标进行积极的修正。 目标修正法则： 目标的修正应该是修正达成目标的计划，而不是修正目标。如果修改目标成了习惯，你将可能一事无成。__核心步骤 如果修正计划还无法达成，你可以修正目标达成的时间。 如果以上修正还不能达成目标，你可以修正目标的量。 万不得以，只好放弃目标。 面对新目标，切勿再重复以上循环，永远只重复修正计划。 目标写在水泥上，计划写在沙滩上。 切记，目标的修正必须在通过不懈努力之后。 怎样快速达成目标 成功是有捷径的，它是指制订更正确的目标，寻找更的正确的方法，采取更正确的行动。 快速成功 快速达成任何目标的9大步骤 决定要成功 习惯 计划习惯等于计划成功 习惯的力量 21天改变命运 影响力黄金表 习惯的力量 研究表明：一个人一天的行动中5%是非习惯性的，95%是习惯性的。即便创新，最终也可以演变成习惯性的创新。 实验游戏：十指交叉 1、人的行为按习惯行事 2、改变习惯是一个不舒服的过程 3、习惯是可以改变的，只要不断重复 21天改变命运 21天上重复会形成习惯，90天以上的重复会形成稳定的习惯。 习惯的形成：1~7天__刻意，不自然→ 7~21天__刻意，自然→21~90天__不经意，自然 如果你对改变自己的劣根性没有信心，你可 扪心自问：要成功还是要失败？不改变就意味着失败。 性格其实就是一堆习惯，是若干习惯的组合体。 成功是因为习惯，一旦你养成了成功者身上的所有好习惯，你会发现，你不成功也很难，因为习惯成自然。 塑造好习惯最有效的方法之__10 天心理挑战 游戏规则： 1、一连