时间管理知识全集.doc

时光荏苒，白驹过隙。生 活在当今这样一个高速运转的 社会，我们倍觉时间的紧迫和 珍贵。 如何在短暂的生命历程中 充分有效地利用有限的时间? 如何在相同的时间里创造更高 的效率和价值?如何在繁杂的 日常事务当中摆脱烦恼和压 力?怎样才能找到一种平衡生 活的有效方法…… 《时间管理全集》将为你 一一揭晓答案。 第一篇概念篇 第一章时间管理的概念、意义及理论／3 一、何谓“时间管理”／3 二、时间管理的意义／4 三、掌握时间管理理论／9 第二章时间管理的历史沿革门1 一、时间管理的发展过程／l l 二、时间管理在意识形态领域的差异／1 2 三、从时间管理到生命管理／1 9 第三章时间管理的特征和职能／22 一、时间的特征和职能／22 二、时间管理的模型圈／25 第四章正确认识时间的管理价值和意义／27 一、认识时间管理的价值／27 二、透视时间管理的意义／29 第二篇目标篇 第一章 抓住时间管理目标的关键／35 一、明确目标的意义／35 二、如何设定个人目标／39 三、如何设定组织目标／42 四、如何制定和实行目标管理／44 第二章纠正时间管理的几个误区／47 一、“时间管理”并非“‘强迫症行为’的另一种诠释”／47 二、“时间管理”并未“泯灭个人的自发性和乐趣”／48 三、时间管理不能存在“万能风格”／50 四、打破时间管理的“红灯区”／52 五、传统时间管理的几点不足之处／56 第三章评估自己的时间管理系统／59 一、你是否已成为时间的主人／59 二、你是否患有“速度缺陷症”／60 三、目标与现实的差距／61 四、评估自己的时间管理状况／63 第四章时间管理的预期艺术／65 一、练就洞察先机的本领／65 二、掌握“预留时间”的技巧／66 三、学会未雨绸缪的做事方法／67 四、说话简单明了，易于对方领会／68 第三篇计划／规划篇 第一章制定科学的时间管理计划／73 一、什么是科学的时间管理计划／73 二、如何制定科学的时间管理计划／74 三、制定科学时间管理计划的意义／77 第二章时间管理计划的执行与控制／79 一、掌握执行时间管理计划的科学方法／79 二、了解制定和执行日程表的注意事项／86 三、掌握完善时间管理计划的技巧／89 四、掌握时间管理计划的控制原则／92 五、确保时间管理计划顺利实施／94 第三章计划好商务旅行／100 一、选择恰当的交通工具／l 00 二、预订宾馆房间／101 三、带好备用钱／l02 四、打点行囊／103 五、如何在旅途中节省时间／1 05 六、如何在宾馆里节省时间／1 07 七、带上电脑一起旅行／108 八、注意人身安全／1 09 第四章合理规划工作时间的细节／1 12 一、针对不同的时段进行相应的设计管理／1 1 2 二、规划好工作期限内的时间／l l3 三、认清时间的划分／l l5 四、轻松度过每一天／l l7 五、有效利用“零星时间”／1 19 六、练习使用“A?D法则”来规划时间／122 七、通过完成简单的任务培养信心／l 23 八、精心规划每～天／l 26 第四篇方法篇 第一章克服外因引起的时间浪费／135 一、避免处理文件造成的时间浪费／l35 二、避免电话造成的时间浪费／l 39 三、避免不速之客造成的时间浪费／l43 四、避免会议造成的时间浪费／l44 五、避免沟通不良造成的时间浪费／l 54 六、避免危机造成的时间浪费／l59 第二章克服内因引起的时间浪费／170 一、防止计划欠妥造成的时间浪费／l70 二、防止贪多求大造成的时间浪费／l71 三、克服做事拖延造成的时间浪费／l76 四、克服工作搁置造成的时间浪费／l82 五、遏止不懂拒绝造成的时间浪费／侣3 六、避免缺乏自律造成的时间浪费／l91 第三章时间运筹的策略／1 94 一、从整体上把握一生时间／1 94 二、掌握最佳的时间和时机／1 95 三、科学地扩充时间容量／l 98 四、科学运筹时间／200 五、合理运筹一天24小时／204 六、提高时间利用率／207 七、在日常活动中提高办事效率／21 2 八、养成爱惜时间和遵守时间的习惯／21 7 第四章巧妙运用时间管理秘笈／220 一、正确使用“ABC时间管理法”／220 二、巧妙运用“80／20法则”／222 三、恰当运用“艾森豪威尔法则”／226 四、有效使用“委派原则”／227 五、正确使用“授权原则”／232 六、合理使用“外包原则”／236 七