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七步迈向脱口秀 －－《当众讲话的艺术》 莉莲·怀尔德简介 美国最权威的口才训练大师 学员包括美国前总统乔治布什等众多公众人物及ABC、CBS、NBC和CNN的主持人、记者，还有许多世界500强公司的总裁和高级职员。 第一步　声音的魅力 放松 深呼吸：腹式 一口气练习：拉长、加快 绕口令练习 练习诵读诗歌 第一步　声音的魅力 绕口令练习 《施氏食狮史》：石室诗士施氏，嗜狮，爱，誓食十狮。施氏时时适市视狮。十时，适十狮适市，适施氏适市。氏视是十狮，恃矢势，使是十狮逝世。氏拾是十狮尸，适石室。石室湿，氏使侍拭石室。石室拭，氏始试食是十狮。食时，始识是十狮，实十石狮尸。试释是事。 打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎(tǎ) 目。 打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。 南边提拉着鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。 哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭。 喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。 也不知是提拉着鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，还是别喇叭哑巴打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。 喇嘛炖鳎目，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。 第一步　声音的魅力 报菜名 蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆鼓鲇鱼、锅烧鲇鱼、烀皮甲鱼、锅烧鲤鱼、抓炒鲤鱼、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯儿、熘鱼片儿、熘鱼肚儿、醋熘肉片儿、熘白蘑、烩三鲜、炒银鱼、烩鳗鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝芦笋、芙蓉燕菜、炒肝尖儿、南炒肝关儿、油爆肚仁儿、汤爆肚领儿、炒金丝、烩银丝、糖熘饹炸儿、糖熘荸荠、蜜丝山药、拔丝鲜桃、熘南贝、炒南贝、烩鸭丝、烩散丹、清蒸鸡、黄焖鸡、大炒鸡、熘碎鸡、香酥鸡，炒鸡丁儿、熘鸡块儿、三鲜丁儿、八宝丁儿、清蒸玉兰片、炒虾仁儿、炒腰花儿、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸海耳、浇田鸡、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸葱、炸排骨、烩鸡肠肚儿、烩南荠、盐水肘花儿，拌瓤子、炖吊子、锅烧猪蹄儿、烧鸳鸯、烧百合、烧苹果、酿果藕、酿江米、炒螃蟹 第一步　声音的魅力 练习诵读诗歌 小时候/乡愁是一枚小小的邮票/我在这头/母亲在那头 长大后/乡愁是一张窄窄的船票/我在这头/新娘在那头 后来啊/乡愁是一方矮矮的坟墓/我在外头/母亲在里头 而现在/乡愁是一湾浅浅的海峡/我在这头/大陆在那头 第一步　声音的魅力 使嗓音保持健康的建议： 每天做发音练习 欣赏自己的声音 在一群人面前讲话时，手边一定放一杯水，以防可能出现的哽咽或声带发紧 演讲前，不要吃奶制品（会糊着声带），不要吃坚果（会刺激器官），不要喝酒（会啬粘液，还影响思维） 适当休息 不要大喊大叫，会损害声带 用加蜂蜜和柠檬的温茶（不要太热或太凉）来保养嗓子（特别是生病时） 使用润喉剂 不要吸烟 第二步　听众的注意力：得到回应 提一个直接的问题 说一件惊人的事情或提一个有煽动性的问题 描述一个你和听众共有的经历 发表最新消息 请你的听众动起来：举手、伸懒腰、与身边人交流等等 讲一个趣闻或笑话 提供一个证据，利用道具 提一连串的问题，使用幻灯片 第二步　听众的注意力：安排结构 安排演讲的结构 1、开场： 　　得到回应，告诉听众你准备讲什么 2、中间部分： 　　说明要点，详细解释、阐明每一点 3、结尾 　　加强和总结你的话，告诉听众你讲了什么 第三步　听众的注意力：建立对话 直接问问题：向全体听众 自问自答 讲故事 扮演你故事中的角色 演示：幻灯片 下达指令：如让听众记下来 利用印刷品 让听众一起做动作：如站起来、按摩 战略上的停顿 当侦探，留心听众的反应 第四步　创造力 感官大刺激 视觉：照片、图片、图表、幻灯片、手工制作、视频等 听觉：音乐 味觉：现场用口尝 嗅觉：让听众来闻 触觉：让听众参与触摸产品 第五步　说服力 出示证据 你自己的经验 别人向你述说的经验 你本人的研究成果 你自己的逻辑推理 第六步　动力（影响力） 你演讲的动力 想告诉别人什么？ 想达到什么目的？ 来自你的价值、你的信念、你的是非观，你要了解什么是你认为重要的东西 寻找方法去影响你的听众的观点及最终影响他们的行为 劝说：让听众做什么 目标：为什么让听众去做 信念：原因 第七步　表现力 将独特之处与人分享 演讲：要有演的成份 在公开场合进入“个人意境”：旁若无人，独自表演，唤醒感官 真情回忆：对发生在你身上的真实事情的回顾，如一次愤怒、一次损失或一次背叛 Page ? * * Page ? * *