情绪控制与积极心态.pptVIP

情绪控制与积极的心态 林肯的故事 令我头痛的是，不该我负的责任却算到我的帐上，好像是我的过错似的。要是我说这不关我的事，谁都不信，他们都疯了。但是这的确不关我的事。 工作中的烦恼偷走了你的微笑。 我工作的时候，那些对我的工作不懂的人对我瞎指挥，这些人中既有我的客户也有我的上司，真烦人，我又不能争辩。有时，他们甚至都不知道自己在要求什么。 人际关系偷走了你的微笑。 今天真倒霉，早上起床的时候，儿子不肯去幼儿园，上班的路上又塞车，紧赶慢赶还是迟到了，偏偏又被上司撞上，结果挨了一顿克，你说倒霉不倒霉，我都想哭了。 生活的琐事偷走了你的微笑。 游戏 请在一张纸上写下你所遇到的一件让你烦恼和生气的事情。 烦恼怒气从何而来? 在刚才的游戏中我们有没有注意到: 我们绝大多数人的都把烦恼和怒气的原因归结在他人的身上? 我们有没有意识到: 烦恼很可能最根本的原因是我们自己！ 境由心造 烦恼的起因 一切烦恼皆源“欲” 喜欢的就想占有 讨厌的就会排斥 患得患失，烦恼就来了。 怎样防止别人让你烦恼？ 感恩 宽容 乐观 淡泊 感恩 我感谢批评我的人，是他/她让我看到了自己的不足有了前进的动力。 我感谢妒嫉我的人，是他/她让我明白了为什么要谦逊。 我感谢鄙视我的人，是他/她让我立誓发奋图强学有所成。 我感谢仇恨我的人，是他/她让我变得坚强并且明白了友谊的珍贵。 宽容 我原谅