《职业心态培训课程 》.ppt

* * 职业心态 一.积极的心态（拼图的故事）心态：是指人们对事物的心理态度。 意识 观念 动机 情感（用六根火柴摆成收尾相连的四个大小一样大的等边三角形） 心态的两种类型 积极的心态 *积极的自我意识 *明确的目标 *良好的自我状态 消极的心态 *消极的自我意识 *模糊的意识 *萎靡的意识 两种心态的不同特征 面对难题：积极的心态 →认真思考，作出选择 消极的心态 →不动脑筋，安于现状 面对挑战：积极的心态 →从实际出发，求变创新 消极的心态 →逃避，退缩 积极的人 → 有目标，敢于承担责任, 独立自主 消极的人 → 无目标，逃避责任，依赖性强 积极的心态力量 积极 成功 心态 消极 失败 他是谁？？？？？ 二十一岁，做生意失败 二十二岁，角逐美国州议员落选 二十四岁，做生意再次失败 二十六岁，他的情人离开人间 二十七岁，一度精神崩溃 三十四岁，角逐美国联邦众议员落选 三十六岁，角逐美国联邦众议员再度落选 四十五岁，角逐美国联邦众议员落选 四十七岁，提名副总统落选 四十九岁，角逐美国联邦参议员落选 五十二岁，当选美国第十六任总统 林肯 培养积极的心态 1、转变思维，多角度的看待事物 △ 用不同的眼光看待世界 △ 不是没有方法，只是暂时没有找到而已，相信不久就会看到 △ 一个问题有多种解决方法 （卖梳子，非洲卖鞋） 2、采用积极地思维反应模式 刺激 -→ 反应 消极的思维反应模式 刺激 -→ 选择的空间 -→ 反应 ↙ ↓ ↓ ↘ 自我意识 想象力 良知 独立意识 积极的思维反应模式 不是对方做了什么伤害我们，往往是我们的回应伤害了我们 受制于人 操之在我 我已无能为力 试试看我们有没有其他的可能性 我就是这样一个人 我可以选择不同的作风 他使我怒不可及 我可以控制自己的情绪 他们不会接受的 我可以想出有效的表达方式 我被迫的 我能选择恰当的回应 我不能 我选择 我必须 我情愿 如果------- 我打算------ 体验练习 （1）、请写三件你认为“不得不做的事” 体验练习 （2）、将我“不得不做-------”改成“我选择做------” “我愿意做-------” 3、确定最佳的注意力范围 影响范围 相关范围 消极的心态 表现：（1） 总是注意别人做得不好的地方 （2） 总是将注意力放在自己不能解决的范围 （3） 总是希望别人先改变，自己不改变 积极的心态 表现：（1） 总是注意自己做得不好的地方，并想办法改进 （2） 总是将注意力放在自己能想办法解决的地方 （3） 总是自己寻求自己的改变，从而带动别人改变 影响范围 相关范围