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6. 是否因为上网而影响学业成绩？ 7. 是否回家的第一件事是检查自己的电子信箱? 8. 是否因为上网而导致社交行为退缩？ 9. 是否常常隐瞒自己的上网行为？ 10. 是否常常违背你的规定，偷偷摸摸上网？ 孩子是否过度沈迷于网络？ 11. 是否常常独自关在自己的房间上网？ 12. 是否常常接到陌生网友的电话？ 13.如果其他家人对您的儿女上网造成妨碍，他（她）是 否会勃然大怒，情绪失控？ 14. 是否在接触网路后变得比较容易疲倦及无精 打采？ 是否一旦离线（off-line）后就忍不住想要 再上网？ 孩子是否过度沈迷于网络？ 16. 是否因为你干涉上网而感到很不高兴？ 17. 是否因为上网而放弃了许多休闲活动？ 18. 是否常常因为你限制他们的上网时间而 感到很不高兴？ 19. 是否常常宁愿上网也不和朋友出去玩？ 20. 是否一旦离线后就会觉得心情很低落、 忧郁或紧张，而上述的情形却在上网后一扫而空？ 孩子是否过度沈迷于网络？ 孩子网络契约 1.我将不泄漏个人的讯息，象是我的地 址，电话号码，父母工作地址/ 电话号 码。 2.没有我的父母准许的正确名字和我的 学校位置。 3.如果发现使我感觉不舒服的任何的讯 息，我将立刻离线，也不回应任何让 我感觉不舒服的讯息，以便他们能连 络服务供应者。 2007，张淑慧 孩子网络契约 4.我没经父母同意，不跟网友见面；即 使父母同意网聚，我会带我的母亲或 父亲同行，并注意地点是否在公共场 所。 5.我不将没经父母同意的个人照片或别 的东西贴在网络上，或是提供给任何 人。 6.我上网前先告知父母，并让父母陪同 一起上网。 2007，张淑慧 孩子网络契约 2007，张淑慧 7.没有父母同意，我不买网络上任何东 西，或者提供任何的信用卡讯息。 8.未经父母同意，我不存取任何网络下 载资料、影片、图片、照片、歌曲、 游戏、档案等。 9.除了父母之外，我不将我的网际网络 相关密码(如邮件、游戏账号)给任何 人 (甚至我最好的朋友) 。 孩子网络契约 2007，张淑慧 10.我下载、安装软件或者做可能伤害电 脑的事之前，会让我的父母检查。 11.我将是良好在线公民，而且不做伤害 其他人、或者是法律的任何事。 12.我将帮助我的父母了解该如何有趣的 在线学习，并且教他们关于网络、电 脑和其他的信息。 给孩子的「停看听」守则 儿童福利联盟基金会 停 听 看 停～上网30分钟，休息10分钟 孩子上网30~40分钟，就应该休息 10分钟，且每天上网的时间应控制 在1小时内，最多不要超过2小时。 看～看到限制级的游戏不要玩 若在网络包装盒或游戏网页入口处， 看到「限制级」或「未满18岁禁止进 入」的标示，别因为好奇就去接触。 听～ 听大人的话 当大人提醒游戏时间、游戏内容和 网络安全时，孩子应该把大人的话听 进去，以确保自己的身心健康。 儿童福利联盟基金会 C P R 给家长的「 CPR」守则 ~~陪伴(Company) ~~多元化的休闲娱乐(Plenty) ~~规则(Rule) C：陪伴（Company) 多陪孩子上网，教导孩子正确使用网络 的方式，并协助孩子了解现实生活与网 路世界的差异，提醒孩子留意网络中的 陷阱。 P：多元化的休闲娱乐（Plenty) 提供孩子多元的休闲娱乐活动，培养孩 子不同的兴趣，如带孩子到户外走走、 运动、出游、学习适当的才艺…等等。 R： 规则（Rule) 时间 与孩子共同订定合理的上网时间，包括规范上网的时数和时段、 不应占用读 书和睡眠的时间等等。 地点 让孩子使用计算机透明化，建议计算机可放在家中的公共区域（如客厅、书房）， 让孩子玩网络游戏成为公开、可亲子共同参与的活动。 金钱 勿给孩子过多的零钱，同时教育孩子正确的理财观念，避免孩子一拿到零用 钱，就想去网咖消费玩游戏。 您迷网了吗？！ 数字会说话 社会正面态度 教育的推行 同侪观点的认同 网络本来就是未来社会的重心，青少年本应学习，但这也的确大大增加了网络沈迷的机会。 社会因素 （柯志鸿，民92） 社会文化 家庭结构改变，传统观念转型， 父母忙于工作，疏于孩子的照顾。 计算机成为最好的「褓母」，及儿童 打发时间的工具。 家庭因素 亲子关系 家庭的支持度 管教态度 家庭气氛 父母关系 （柯志鸿，民92） 家庭因素 学生辅导双月刊第86期 家庭的支持度、家庭对小孩的关怀程度、