产前教育基础知识及胎教小运动图文教学.pptVIP

产前教育 恶心、呕吐：约半数左右的妇女在妊娠6周左右出现早孕反 应，12周左右消失。在此期间避免空腹，清晨起床时先 吃些饼干或面包干，起床时宜缓慢，避免忽然起身；每 天进食5~6餐，少量多餐，避免空腹态；两餐之间进食 液体；避免油炸、难以消化或特殊气味的食物；给予精 神鼓励和支持，以减少心理的困扰和忧虑。如妊娠12周 以后仍继续呕吐，甚至影响孕妇营养时，应考虑妊娠剧 吐的可能，需住院治疗，纠正水电解质紊乱。对偏食 者，在不影响饮食平衡的情况下，可不作特殊处理。 尿频、尿急： 常发生在妊娠初3个月及末3个月。若因压迫引起， 且无任何感染征象，可给予解释，不必处理。孕妇无需 通过减少液体摄入量的方式来缓解症状，有尿意时应及 时排空，不可忍住。此现象产后可逐渐消失。 便秘： 是妊娠常见的症状之一，尤其是妊娠前即有便秘 者。嘱咐孕妇养成每天定时排便的习惯，多吃水果、蔬 菜等纤维素多的食物，同时增加每日饮水量，注意适当 的运动。未经医生允许不可随便使用大便软化剂或倾泻 剂。 腰背痛： 指导孕妇穿低跟鞋，在俯拾或抬举物品时，保持上 身直立，弯曲膝盖，用两下肢的力量抬起。如工作要求 长时间弯腰，妊娠期间应适当给予调整。疼痛严重者， 必须卧床休息（硬床垫），局部热敷。 白带增多： 于妊娠初3个月及末3个月明显，是妊娠正常的生理 变化。但应排除霉菌、滴虫、淋菌、衣原体等感染。 嘱孕妇保持外阴部清洁，每日清洗外阴或经常洗澡， 以避免分泌物刺激外阴部，但严禁阴道冲洗。指导穿 透气性好的绵质内裤，经常更换。分泌物过多的孕 妇，可用卫生巾并经常更换，增加舒适感。 水肿： 孕妇在妊娠后期易发生下肢浮肿，经休息后消退， 属正常。如下肢明显凹陷性水肿或经休息后不消退 者，应及时诊治，警惕妊娠高血压综合征的发生。嘱 孕妇左侧卧位，解除右旋增大的子宫对下腔静脉的压 迫，下肢稍垫高，避免长时间地站或坐，以免加重水 肿的发生。长时间站力的孕妇，则两侧下肢轮流休 息，收缩下肢肌肉，以利血液回流。适当限制孕妇对 盐的摄入，但不必限制水分。 下肢、外阴静脉曲张 孕妇应避免两腿交叉或长时间站立、行走，并注意 时常太高下肢；知道孕妇穿弹力袜，避免穿防碍血液 回流的紧身衣裤，以促进血液回流；会阴部有静脉曲 张者，可于臀下垫枕，抬高宽部休息。 下肢痉挛 指导孕妇饮食中增加钙的摄入，如因钙磷不平衡 所制，则限制牛奶的摄入量或服用氢氧化铝乳胶，一 吸收体内磷质来平衡钙磷之浓度。告戒孕妇避免腿部 疲劳、受凉，伸腿时避免脚尖伸向前，走路时脚跟先 着地。发生下肢肌肉痉挛时，嘱孕妇背曲肢体或站直 前倾以伸展痉挛的肌肉，或局部热敷按摩，直至痉挛 消失，必要是遵医嘱口服钙剂。 仰卧位低血压综合征： 嘱左侧卧位后症可自然消失，不必紧张。 失眠： 每日坚持户外活动，如散步。睡前用梳子梳头，温水 洗脚，或喝热牛奶等方式均有助于睡眠。 贫血： 孕妇应适当增加含铁食物的摄入，如动物肝脏、瘦 肉、蛋黄、豆类等。如病情需要补充铁剂时，可用温 水或果汁送服，以促进铁的吸收，且应在餐后20分钟服 用，以减轻对胃肠道的刺激。向孕妇解释，服用铁剂后 大便可能会变黑，或可能导致便秘或轻度腹泻，不必担心。 孕妇心理反应： 惊讶和震惊。在怀孕初期，不管是否是计划中妊娠，几乎 所有的孕妇都会产生惊讶和震惊的反应。 矛盾心理。在惊讶和震惊的同时，孕妇可能会出现爱恨 交加的矛盾心理，尤其是原先未计划怀孕的孕妇。此时既享 受怀孕的欢愉，又觉得怀孕不是时候，可能是因工作、学习 等原因暂时不想要孩子或因计划生育原因不能生孩子所致； 也可能是由于初为人母，缺乏抚养孩子的知识和技能，又缺 乏可以利用的社会支持系统；经济负担过重；或工作及家庭 条件不许可；或第一次妊娠，对恶心、呕吐等生理性变化无 所适从所致。当孕妇自觉胎儿在腹中活动时，多数孕妇会改 变当初对怀孕的态度。 接受。随着妊娠进展，尤其是胎动的出现，孕妇真正感受到 “孩子”的存在，出现了“筑巢反应”，计划为孩子购买衣 服、睡床等，关心孩子的喂养和生活护理方面的知识，给未 出生的孩子起名字、猜测性别等，甚至有些孕妇在计划着孩 子未来的职业。 情绪不稳定。孕妇的情绪波动起伏较大，可能是由于体 内激素的作用。往往表现为易激动，为一些极小的事情而生 气、哭泣。可能是这星期能接受的事情，下星期会忍受不 了，常使配偶茫然不知所措，严重者会影响夫妻间感情。 内省。妊娠期孕妇表现出以自我为中心，变得专注于自己及 身体，注重穿着，体重和一日三餐，同时也较关心自己的 休息，喜欢独处，这种专注使孕妇能计划，调节，适应， 以迎接新生儿的来临。内省行为可能会使配偶及其他家庭 成员感受冷落而影响相互之间的关系。 孕