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保健推拿技能 主讲教师：杨良兵 一、头面部 二、胸腹部 三、上肢部 四、颈肩部 五、背腰部 六、下肢部 一、头面部保健按摩 1、操作原则： 沉、稳、细 2、操作重点： 头面部主要穴位； 督脉、膀胱经、胆经； 双耳 一、头面部保健按摩 3、操作程序： ①额部 开天门： 印堂→神庭 推坎宫： 印堂→太阳 ②眼部 抹眼眶、眶下缘 ③脸部 分推脸部 鼻根→鼻侧→颧髎、下关 水沟→地仓 下颌→颊车 ④面部 按揉面部穴位 颊车至太阳 ⑤鼻部 按揉鼻部 ⑥前额部 按揉前额部 印堂—神庭， 攒竹—眉冲， 鱼腰—阳白—本神， 丝竹空—头维， 瞳子髎—头维。 ⑦耳部 按摩耳部 搓擦耳部—按揉耳廓—下拉耳垂—揉耳窝—外拉耳朵—鸣天鼓—点按翳风穴 ⑧头部 按揉头部 拇指按揉督脉、拿五经、扯头皮、啄头部、合掌击头部、梳理头皮、扫散法 二、胸腹部保健按摩 1、操作原则： 胸部：疏通、顺气为主； 腹部：缓慢、渗透为主。 2、操作重点： 任脉、胃经 3、操作程序： 一、拇指分推肋间 二、鱼际分推腹阴阳 三、点按揉胸腹部穴位（胃经、肾经、任脉） 四、推任脉 五、擦胸腹部 六、摩腹 七、热掌按神阙穴 三、上肢部保健按摩 1、操作原则： 细、准 2、操作重点： 肩、肘、腕关节 3、操作程序： 一、拿揉上肢 （手三阴、手三阳） 二、 点按揉上肢穴位 三、擦上肢 四、运动上肢各关节（摇法） 五、搓抖上肢 六、拔伸各指关节 七、捻手指、勒手指、劈指缝 四、颈肩部保健按摩 一、操作原则： 沉、稳、细 二、操作重点部位： 颈椎两侧的颈夹肌 3、操作程序： 一、拿揉颈项部 二、按揉棘突两侧 三、拿揉肩部 四、按压肩井、秉风、天宗 五、滚肩部 五、背腰部保健按摩 1. 推擦尾间 2. 轻叩腰眼 六、下肢部保健推拿 1．拿揉下肢 3．击打下肢 七、下肢前、内、外侧保健按摩 一、直推下肢前、内、外侧 二、拿揉下肢前、内、外侧 三、按揉下肢穴位 四、抱揉膝关节 五、拍打下肢 六、推摩足背部 七、活动踝关节 八、腰背部保健按摩 一、直推背部七线 二、弹拨膀胱经 三、按揉背腰部 四、滚腰背部 五、拍打腰背部 六、按揉背部穴位 七、横擦腰骶部 八、掌揉背腰部 九、下肢后侧部保健按摩 一、拿揉下肢后侧 二、滚臀部及下肢后侧 三、按压下肢后侧穴位 四、拿揉昆仑、太溪穴 五、叩击臀部及下肢部 六、抱揉下肢后侧 七、搓抖下肢 * * * * 3．摩擦腰骶 2.点揉诸穴 4.推擦涌泉 * *