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EE--mailmail文化传播网文化传播网 话说清明节话说清明节话说清明节话说清明节 配乐：静夜思配乐：静夜思配乐：静夜思配乐：静夜思 图文：网图文：网 络络络络 编辑：文编辑：文编辑：文编辑：文 心心心心 今天是 2013年4月6日星期六 清明节是农历二十四节气之一，在仲春与暮春之 交交 ，也就也就是冬冬至后的的108天。中中国汉族传统的清族传统的清明节大节大 约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。《历 书书》》 ：“春分春分后十十五日，斗指斗指丁，为清为清明，时时万物皆物皆 洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得 名名。”清清明一到到 ，气温升高气温升高 ，正是春耕春种的大好时春耕春种的大好时 节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。清明节是一 个祭祀祖先的节个祭祀祖先的节日，传统活动为扫墓传统活动为扫墓。2006年年5月月20 日，经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产 名名录。 清明节是中国民间传统节日，是重要的“八节” （上元上元、清明清明、立夏立夏、端午端午、中元中元、中秋中秋、冬至冬至、除除 夕）之一，一般是在公历4月5号前后，节期很长，有 1010日前日前88日后及日后及1010日前日前1010日后两种说法日后两种说法，这近这近2020天内天内 均属清明节。 清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓 祭祭””之礼之礼 ，后来民间亦相仿效后来民间亦相仿效 ，于此日祭祖扫墓于此日祭祖扫墓 ， 历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。 “清明节”的得名还源于中国农历24节气中的 清明节气。冬至后第清明节气。冬至后第108108天就是清明节气。清明节天就是清明节气。清明节 气共有15天。作为节气的清明，时间在春分之后。 这时冬天已去这时冬天已去 ，春意盎然春意盎然 ，天气清朗天气清朗 ，四野明净四野明净， 大自然处处显示出勃勃生机。用“清明”称这个时 期期 ，是再恰当不过的是再恰当不过的一个词个词。 地球公转一周为黄经360度，当地球到达黄经 零度时定为春分，而后每运行15度有一个节气， 共有共有二十四节气。因此，节气在阳历上的日期是固十四节气。因此，节气在阳历上的日期是固 定的，由于闰年的原因，所以会相差两天。 清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容， 寒食相传起于晋文公悼念介子推一事寒食相传起于晋文公悼念介子推一事。唐玄宗开元二十年诏令唐玄宗开元二十年诏令 天下，“寒食上墓”。因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清 明扫墓了明扫墓了。。清明时期清明时期，，清明扫墓更为盛行清明扫墓更为盛行。。古时扫墓古时扫墓，，孩子们孩子们 还常要放风筝。有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声， 犹如筝的声音，据说风筝的名字也就是这么来的。 从从2008年开始年开始，中国将清明节认定为法定节假日中国将清明节认定为法定节假日，放假放假一 天。至2009年，又改为三天。一直延续至今。 清明节的习俗是丰富有趣的清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火除了讲究禁火、扫墓扫墓，还有还有 踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、植树、插柳等一系列风俗体 育活动育活动。相传相传 这是因为寒食节要寒食禁火是因为寒食节要寒食禁火，为了防为了防止寒食冷餐寒食冷餐 伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。清明节， 民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要 在大门前洒在大门前洒一条灰线条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅据说可以阻止鬼魂进宅。 因此因此，这个节这个节 日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声， 是是一个富有特色的节日个富有特色的节日。 清明节是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节 日日。在凭吊先人的同时在凭吊先人的同时，应该注意自己的健康应该注意自己的健康。清明节清明节 是对亲人寄托哀思的传统节日，是一次宣泄哀伤的机会， 有利于消除不良情绪有利于消除不良情绪，同时也利于心理健康同时也利于心理健康。但是在这但是在这 段时期，对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情， 容易产生不良情绪容易产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时特别是老年人在扫墓时，很容易产很容易产 生负面情绪。大家悲伤、抑郁的情绪，不宜持续得过久。 这段时期是心肌梗死这段时期是心肌梗死、中风等疾病高发期中风等疾病高发期。有此类疾病有此类疾病 的患者不宜过度伤心，要注意情绪的调节，需要找亲人、 朋友陪伴朋友陪伴，，缓解负面情绪的影响缓