神童--中医养生学之环境与养生.pptVIP

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神童杨烁 神童杨烁 中 医 养 生 学 环境与养生 环境与养生,中心是人类。环境即指围绕人们的客观事物的总和…… 第一节 养生环境的基本概念和分类 一、养生环境的基本概念 所谓养生环境,是指空气、水源、阳光、土地、植被、住宅、社会人文等因素综合起来,所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部条件…… 二、环境的分类 环境的分类方法很多,本章介绍常用的两种。 (一)按环境的形成划分 以人类为中心的环境,包括人类赖以生存的自然环境和人工环境。 自然环境包括地球上的空气、水、土壤、岩石和生物等;人工环境指人类为从事社会集居生活而建立的城乡生活居住环境,室内环境包括在人工环境中…… (二)按环境的性质划分 人类的环境按其影响因素的性质,可分为物理、化学、生物和社会环境四类。 1、物理环境:主要包括气候(如空气中的温度、湿度、风速)、噪声、震动、电磁辐射和电高辐射等。 2、化学环境:化学环境因素种类很多,大气、水、土壤中含有各种有机和无机化学成分;其中许多成分在含量适宜时为人类生存所必需。环境中分布广泛、且对人体健康危害严重的化学性污染物主要有硫化物、氮氧化物、一氧化碳、烟尘、光化学烟雾、重金属(如铅、汞)、农药、化学致癌物等。 3、生物环境:生物环境因素主要指环境中的细菌、病毒、微生物等。水和土壤中的生物污染,主要来自生活污水、医院污水、粪便污水、垃圾等;空气(尤其室内)的微生物污染,主要由于人们大声说话、咳嗽、喷嚏时的飞沫和飞扬的尘埃等引起。 4、社会环境:社会环境包括人为形成的环境。如人口密度、职业、社会经济状况、居住条件、饮食、风俗、个人生活习惯等…… 第二节 自然环境与健康 中国人民历来十分强调人与自然的和谐关系,认为万物都孕育着生命,都具有适合其存存的最佳环境和条件;作为万物之灵的人类,则有创造有益于延年益寿,养生保健的理想环境的能力。 中国古老的风水术,剔除其中的封建迷信糟粕,就是探讨如何寻找并提供这种环境的理论和艺术。 风水,又称堪舆,“风”与“堪”指“天道”——是人周围的天文条件;“水”与“舆”指“地道”——是人周围的地理环境。 风水,实际上是中国人的天地观或自然观,它强调的是人与自然的和谐相处,而不是一味去“改造”破坏环境。在一定意义上,风水术是集地质地理学、生态学、建筑学、伦理学、美学等于一体的综合性、系统性很强的古代建筑规划设什理论…… 一、人类适宜的自然环境 祖国医学认为,自然环境的优劣,直接影响人的寿命的长短 《黄帝内经·素向·五常政大论》:“一州之气,生化寿夭不同……高者其气寿,下者其气夭……”。 二、不良的自然环境因素举例 (一)不良的地理条件 (二)大气污染 (三)水源污染 三、预防保健措施 《本草纲目》:“人赖水以养生,可不慎所择乎”。 (一)生活环境的选择 (二)社会防护,综合治理(此处省略) 第三节 居住环境与健康 一、选择住宅环境 (一)住宅选址 (二)住宅朝向 (三)因地制宜设计 二、不良居住环境因素举例 (一)异臭 (二)噪声 三、预防保健措施 (一)绿化环境 (二)搞好环境卫生 (三)治理污染(此处省略) 第四节 室内环境与健康 一、理想的居室环境 (一)居室结构 《吕氏春秋·重已》:“室大则多阴,台高则多阳。多阴则蹶,多阳则痿,此阴阳不适之患也”。 (二)室内采光 (四)居室通风(此处省略) 神童杨烁

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