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大学生心理素养 合肥财经职业学院 教学内容： 1、学习大学生职业生涯规划的方法 2、了解大学生择业的意义与影响因素； 3、掌握大学生择业应有的心理准备； 4、能对职业生涯中的心理问题进行自我心理辅导。 第一节 人生目标和价值体系 一、人生目标是什么？ 你的人生目标是什么？ 你准备怎样度过今后的三年？ 如果你知道自己将在半年后因一次意外事故而死去，你会怎样度过这半年？ 二、人生的坐标----价值观和价值体系 1、价值观对人的影响 2、找出你的价值观 实验： 计算价值观，做一次“投资”（P185-188) 第二节 未来在我手中 ---大学生生涯规划 画一个标准的圆必须具备三个条件： 一个是圆心 另一个是半径 ？ 阿基米德说：“给我一个支点，我将撬起整个地球。”我们不奢望能撬起地球。 我们所要作的两件事 确定一个圆心 圆心就是我们的职业目标 必须不断延长画圆所必备的第二个条件———半径 在职业生涯之圆里，我们的综合能力就是半径。 圆心与半径相比较，哪个更重要 圆心显得更为重要。 无论你的半径有多长，没有圆心这个支点，你永远也无法画一个成功的圆。 如果圆心不固定，忽左忽右的话，必然导致你画的圆不规则，必然出现很多的重合和交叉。 落实到职业生涯的规划上，典型的表现，就是跳槽频繁，所从事工作繁多，彼此之间缺乏紧密联系，职业生涯低层次徘徊。 一、什么是职业生涯 1、生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。 职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。 职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。 2、职业生涯规划 职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面： 一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求； 二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。 3、职业生涯发展的阶段 现在人们将职业生涯发展分为五个阶段： 一是职业准备阶段。 二是进入组织（学校）阶段。 三是职业生涯初期阶段。 四是职业生涯中期阶段。 五是职业生涯后期阶段 个人职业生涯规划的分类 个人职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型，具体见表： 第二节 大学生择业心理 一、大学生择业的几种心理状态： 二、培养健康的就业心态 第三节 大学生择业心理误区和调适 一、大学生择业心理误区 1、焦虑心理 2、自卑心理 3、自负心理 4、急躁心理 5、依赖心理 6、嫉妒心理 7、冷漠心理 二、大学生择业心理调适 1、培养积极主动的职业意向 2、调整好就业期望值 3、培养自信心 4、培养竞争意识 5、培养决策能力 6、培养豁达的心境 第四节、如何跨出第一步:成功就业---大学生求职 1.进行初步的自我规划 2.选择就业渠道 3.进行综合分析以后，勇敢的跨出第一步。 求职的八种途径 1、主管部门或就业指导机构 2、各地人才交流中心 3、有效使用网络 4、师长、校友 这也是很重要的途径 5、家庭成员、亲戚朋友 6、各种类型的“供需见面会” 7、各类招聘广告 8、参加各种考试 课程总要求： 看一本书 写一篇读后感 找一位生活指导师 参加一次招聘会 写一份生涯规划 简历是一个人的简要说明，包括个人资料（姓名、性别、民族、年龄、籍贯、政治面貌、文化程度、校系专业、家庭住址、任职情况）、受教育经历、工作经历、外语程度、论文著作、受奖励情况以及结合自荐目的所写的自我简介。 怎样写简历 择业—你做好准备了吗？ 江苏淮安职业技术学院 求职材料 姓名：范佳佳 专业：计算机应用 电话E-mail：sanmaojia@126.com * 附言: (请写出你的希望或总结此简历的一句精炼的话!) 　　例如:相信您的信任与我的实力将为我们带来共同的成功! 或希望我能为贵公司贡献自己的力量! 面试前的准备---面试工具的准备 1?履历表、创作的作品?　　?2?毕业证书与成绩单?　　?3?师长推荐函?　　?4?身份证影本?　　?5?专业训练结业证书?　　?6?照片?　　?7?公司资料与欲问的问题?　　?8?梳子与化妆品?　　?9?笔记本和纸笔等工具?　　?10?面纸与手帕?　　?11?名片? 择业—你做好准备了吗？ 面试前的准备---自我包装 自我包装准备原则：整洁、显示