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目标设置理论在高职院校排球垫球教学中的运用 摘要：职业教育课程改革是当前职业教育改革和发展中的重要课题，而职业教育中体育课程改革也是我们目前面临的课题之一。本文主要从体育教学方法的改革入手，阐述了目标设置理论在体育教学中的运用，研究表明：有效的目标设置运用于排球垫球技术教学中，能够使学生明确练习目的，促进学生在相对较短的时间内规范地掌握垫球技术。 关键词：目标设置 高职校 体育 教学改革  目标设置在心理学的研究领域里一直受到人们的广泛关注,尤其是在教学中,目标设置被认为是最能提高活动成绩的动机激发方法之一。目标设置的研究表明,明确、具体的目标能使学生掌握技能速度加快,学习成绩提高的幅度大,学生的唤醒水平和焦虑水平高,学习的积极性、努力程度高[1]。在体育教学中,目标设置能加速运动技能的形成和完成,提高练习质量,增强自信心,根据目标设置的原理和方法,探讨目标设置在实际教学中应用的效果。笔者以排球垫球技术教学为例，阐述目标设置理论在职业教育中体育教学的运用。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象：某五年制高职校四年级排球选修班女生，年龄20.21±0.54岁，共51人。随即分为实验组（25人）和对照组（26人）两组。全体学生无任何排球基础。 1.2 研究方法 1.2.1 实验法：实验任务为排球双手正面垫球。方法：对墙垫球，将球将球连续垫到指定的直径为3米的圆圈内, 排球的整体必须垫过头顶高度,包括教学进度和教学目标设置内容等（见表1），并告诉他们每周的目标以及最终的目标为50个，垫球部位、击球点和击球动作是垫球好坏的关键的三个环节，在教学中要予以强化；对照组仍按常规方法教学，不设阶段目标只告诉他们尽力即可，最终目标为50个。教学时数为6周，12学时。 实验条件：两组学生教学为同一名教师担任，除教学方法不同外，其他（如教材内容、场地器材、课外辅导时间等）均相同，两组学生情况基本保持一致。 1.2.2 数理统计法：对所有数据使用SPSS 统计软件进行各组均数统计和组间及组内独立样本T检验, P﹤0. 05为差异显著, P﹤0. 01为差异非常显著。 表1 教学实验进度和教学目标设置 课次 课的内容 教学目标 1 介绍双手正面垫球的基本动作 学习双手正面垫球 重点设置目标准备姿势、垫球手型、击球点、击球部位；目标垫球10个 2 强化正面双手垫球技术（中位），学习高地位垫球 重点设置目标手型、击球动作、击球部位、击球点；目标垫球20个 3 复习中高低位垫球，对学生的动作进一步强化 重点设置动作协调完成中高低位垫球，击球部位、合理击球点和击球后动作；目标垫球30个 4 学习移动垫球 重点设置动作协调完成移动垫球，移动步伐、击球部位、击球点和击球后动作；目标垫球40个 5 复习各种垫球方式，将球击在同一范围内 重点设置灵活运用不同的垫球姿势，技术与效果相结合；目标垫球50个 6 技术评定与效果评价 规范、较规范、基本规范和不规范 20个及格，30个优秀，50个满分 2 结果 从两组学生双手正面垫球技评成绩和效果成绩对照表（表2）可以看出，实验组和对照组学生，除了垫球高度差异不显著外（P﹥0. 05），手型和垫球部位、移动范围、协调用力以及最后的效果成绩均差异显著（P﹤0. 05），其中我们在目标设置中重点强化的垫球的手型和垫球部位、协调用力和最后的学生垫球个数的比较，差异非常显著（P﹤0. 01）。 表2 两组学生双手正面垫球技评成绩和效果成绩比较 考核内容 实验组（25人） 对照组（26人） P 手型和击球部位 32.25±4.32 26.42±3.81 P﹤0. 01 移动范围 31.57±3.25 28.16±2.36 P﹤0. 05 垫球高度 30.45±2.56 29.24±3.14 P﹥0. 05 协调用力 32.57±3.89 25.34±4.12 P﹤0. 01 效果成绩（个数） 46.42±3.58 40.34±5.36 P﹤0. 01 注：P﹤0. 05为差异显著，P﹤0. 01为差异非常显著；P﹥0. 05为差异不显著 3 讨论与分析 经过了6周的双手正面垫球的专项学习以后，实验组和对照组的都有了不同程度的提高，但是实验组学生的提高的程度明显的高于对照组，这种现象是在学生原始水平、教学内容,教学进度、时间、场地器材、师资等条件基本相同的情况下进行的教学实验,故可认为两个班学生实验后出现的成绩差异主要是由于应用合理的教学目标所致。从表2中可以看出，除垫球高度外，各单项技术规格和效果成绩都差异显著,说明垫球技术课教学中目标设置理论的应用对于垫球技术的各个环节都具有优于常规教学的效果,同时说明,在排球垫球技术学习中进行有效的目标设置有利于学习效率的提高。 3.1 短期目标与长期目标相结合，使学