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准妈妈需要留心的十大反常现象 1．鞋码加大 由于准妈妈体内存在过多体液脚会胀大，因此，穿鞋的号码会加大1~2 号。有的准 妈妈以后会永远保持着穿这么大号的鞋，脚的大小不会再恢复到孕前水平。孕期穿便鞋会 有效遏制脚大。 2．关节易损 准妈妈体内分泌一种叫松弛素的荷尔蒙，这种物质能促使耻骨区和子宫颈为生产胎宝 宝做准备。但是它同时还会使准妈妈的韧带松弛，容易受伤。尤其是骨盆、下背及膝关节 容易过度牵拉或扭伤。所以，准妈妈活动时动作应缓，不宜急动。 3．心态不艮 准妈妈这时的表现症状类似于经前期综合征。乳房发胀并有触痛感，孕激素水平波动。 总感觉心境欠佳，喜怒无常，甚至于想落泪，有时也会对丈夫无端地发一通火，或不可控制 地、 无任何理由地激怒同事，这种情绪烦躁现象可能会持续整个孕期。如果在孕前有经前期综 合征的妇女，在孕期这种症状会更加明显。如还有睡眠不好，食欲减退或食欲亢进等症状时 应看心理医生。 4．毛发与指甲的变异 体内荷尔蒙的分泌使会促使指甲生长得更快、更坚硬，有的孕妇出现指甲容易劈裂现象。 这时准妈妈应经常修剪指甲并避免涂抹指甲油。过多的荷尔蒙分泌使得毛发的脱落速度降 低，生长速度加快，但这种变化并非永久性的，多数准妈妈在产后期或终止母乳喂养后脱 发严重。有的准妈妈还在不应该长毛发的部位长出了毛发。例如在面部、腹部、孚L 头周围。 还有的毛发质地发生了变化。变得更干或更油性。更有甚者发生毛发变色的现象。指甲也 同毛发类似，孕期会发生明显变化。 6．乳房增大、胸廓增大 由于雌激素和黄体酮水平的增加，乳房会增大。为使自身和胎宝宝获得足够的氧气， 准妈妈的肺活量增加，因此，也导致胸廓增加。 7．容易造成静脉曲张、痔疮、便秘 准妈妈荷尔蒙水平的增高，致使静脉中的血流量增加，因此，在腿部或性区多发生静 脉曲张现象。当然，这种现象会随孕期的消失而消失。在孕期可采取如下措施，以缓解静 脉曲张：穿宽松式的衣服，穿支撑式长筒袜，在坐下时将脚部抬高。 痔疮对准妈妈来说是极其痛苦的，尤其是在大便时或大便后，会出现流血、瘙痒或有 刺痛感。 8．皮肤异常 有些准妈妈面部皮肤会有黄褐斑或称妊娠期黑斑病，还有的在下腹部正中线上出现一条 黑线，乳头、外生殖器及肛门区色素过度沉着。这些现象都是由于孕激素引起体内产生过多 色素所致，是无法预防的，但若设法防止紫外线直射，会使黄褐斑出现降至最少。由于流入 子宫的血流量增加，流人准妈妈各器官的血流量也会增加。所以，流经血管的血量增加油脂 分泌量增大。因此，痤疮或粉刺也是孕妇常见病之一。准妈妈由于腹部皮肤的拉伸，会有痒 感和出现裂片。这时可到孕妇商店买些油膏涂于腹部或用燕麦片洗浴，以缓解皮肤炎症。 9．分娩前的异常现象 产前破水是又一种异常现象。在国外，仅有10%的准妈妈生产前自然破水。有的准妈 妈破水时，会有一种强烈的小便欲，致使羊水涌出。还有的由于胎宝宝的头部像一个塞子 一样，阻碍了羊水的流出，而表现出涓涓细流或滴流样。请放心，羊水只不过是有甜味的 灰色或无色液体，如果持续流淌（每小时1 杯）的话，不必恐慌。 有的准妈妈在分娩时会有恶心、呕吐现象，还有的在产前或产中会发生腹泻、胃胀气等， 在用力分娩时，准妈妈可能大小便失控。为防止分娩中出现上述现象，医生可能会采取灌 肠措施。若准妈妈不同意灌肠，应事先与医生沟通。 10．为迎接新生命做准备 人类也像其他动物一样，在产前要本能地做一番筑巢工作。如：准妈妈可能会为未来 的宝宝清洁或装饰房间，准备衣物及被褥等，这样可以为产后休息和专心育儿节省时间。 文献由 www.daiyun.hk 提供