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目前国际上对健美操的定义 健美操 是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动 竞技健美操的主要内容 1、操化动作 2、难度动作 3、过渡与连接 4、动力性配合 5、托举 6、队形变化 7、了解规则 一套好的编排应该是一部作品，能够具有影响观赏者判断力的作品。这部作品是具有强烈视觉冲击力和创新性的作品，同时具有很强的主题风格与多样性完美结合的艺术作品 大众健美操比赛规则 制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。 1、规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行 2、自选动作：成套动作时间为2分15秒—3分钟，计时从动 作开始到动作结束。 8、裁判组组成 ： 规定动作评分（10分制） 1、艺术4分 自选动作评分（按照《中国健身健美操竞赛规则 》的评分方法） 1、艺术分 2、完成分 B、完成裁判的评分 1、完成分是从10分起评,对每个完成错误给予减分 2、完成裁判的评分因素为： ◆技术技巧 ◆一致性 ◆动作与音乐的配合 E、最后得分 健身健美操指导员评分依据 1、动作完成质量20分： 技术正确、姿态优美，动作富有力度和弹性，符合健美操特