浅谈“春夏养阳,秋冬养阴”在中医养生方面的应用.pdfVIP

· 152 · WORLD CHINESEMEDICINE February．2013，Vo1．8，No．2 浅谈 “春夏养阳，秋冬养阴在 中医养生方面的应用 高彩虹 杨道文 (1北京中医药大学，北京，100029；2中日友好医院中医肺病科 ，北京，100029) 摘要 “春夏养阳，秋冬养阴”首出于 《素问 ·四气调神大论》，为顺应四时阴阳之气变动而采取的养生方法。基于现代社会普 遍存在的 “春夏不知养阳，秋冬不知养阴”的情况，结合对中医经典古籍的初步领悟和传统养生方法的切身体会，阐述 “春夏养 阳，秋冬养阴”的机理及其在 中医临床方面的应用。 关键词 中医养生；春夏养阳；秋冬养阴；应用 ApplicationoftheTheory “Nourishingyanginspringandsummer．nourishingyininautumnand winter’’ inTCM HealthCultivation GaoC~hong ，YangDaowen (1Beiji~gUnivenityofChineseMedicine，BUCM，Beifing100029，China；2TCMLungDiseaseDepartmentof hC ina ·JapanFriendshipHospital，Beijing100029，China) Abstract Thetheory “Nourishingyanginspringandsummer，nourishingyininautumnandwinter”，firstputforwardbySiqiTiaoshen DalunofSuwen，isamethodtoguidehowadoptappropriatemethodtocultivatehealthalongwiththechangeoffourseasons．Inconsid— erationofthephenomenonwhichexistspopularlyinourmodelTlsocietythatmanypeopleareinsensibleof thetheory ，evenmisunder— stnadit．CombinedwithpreliminaryunderstandingtowardsChinesemedicalclassicancientbooksandpersonalexperience，theauthore— laboratesthemechanism of ‘Nourishingyanginspringandsummer，nourishingyininautumnandwinter’anditsapplicationinChinese Medicalhealthcultivation． KeyW ords TraditionalChineseMedicalheahhcultivation；Nourishingyanginspringandsummer；Nourishingyininautumnandwin— ter；Application doi：10．3969／j．issn．1673—7202．2013．02．011 由于长期 以来受到某些中医学派的影响，部分医 于内，秋冬之时，阴盛于外而虚于内，故圣人春夏养阳， 家与学者将 “用寒远寒”“用热远热”作为指导冬夏养 秋冬养阴，以其从根而培养也。”，张介宾认为 “阳为阴 生的原则，并经媒体的宣传混淆了视听，使许多人进入 之根，养春夏之阳是为了养秋冬之阴” ，马莳 、高 了养生的误区；加之现代人对生活方式的过度追求，致 世拭亦持此观点。换言之，“春夏养阳、秋冬养阴”在 使大众广泛接受了夏季养生必藉绿豆汤、西瓜甚至冷 实质上强调了养生保健的原则在于顺应 自然之道 J。 饮以 “清凉解暑”，以及空调营造的低温环境，而一到 具体而言，又可分为以下两个方面加以论述： 秋冬季节就食用具温热之性的牛、羊 、狗 肉或参 、芪、虫 1 “春夏养阳”的机理及应用 草以 “冬令进补”的观点，形成了 “春夏不知养阳，秋冬