经典实用有价值企业管理培训课件领导力开发和自我管理.pptVIP

刻意练习 卓越来自天赋，还是父辈告诫我们的埋头苦干？都不是。卓越来自刻意的练习。刻意练习越多，成就越大。 刻意练习的特点和作用 刻意练习的特点： 为提高绩效而设计出来的 重复很多次 对结果的反馈是可持续的 非常费神的 艰苦且没有乐趣 刻意练习的作用 感悟更强、知道更多、记得更牢， 并改变人的身体和大脑 天才的界定 克服临界点 在长跑过程中，有一段时间身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象，这就是生理学上所指的“极点”。它是一种正常的生理现象 ，“极点”出现之后，经过一段时间，由于内脏器官的活动逐渐适应了运动器官活动的需要，大脑皮层工作正常起来，上述各种难受的感觉随之消失。此时，跑的动作转为轻松自如，这就是运动生理中的所谓“第二次呼吸”。 舒适区→非舒适区→新的舒适区 沉浸 人际关系 积极的人格特质 体育锻炼 人格管理 人格的含义 “人格”在生理学、心理学、社会学、法学、伦理学等领域里有不同的含义。 人格是一个人独特的思维、情感和行为模式，具有跨时间和跨情境稳定性。首先，人格指的是独特的差异。其次，这个定义明确人格在不同时间和不同情境下是一致的。就是说，人格是相对稳定和持久的(《心理学导论》，第３７２页)。 人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，包括性格、气质、品格、认知风格、自我调控等方面。 每一种性格都有其健康的一面和不健康的一面。 性格管理的目的就是发挥自身性格健康的一面，克制不健康的一面。 性格管理 完美型性格 改革型、原则型、zero defect 完美型的人追求卓越，事事要求完美，用高标准要求自己和他人。 完美型的特点：思路清晰、时间观念强、嫉恶如仇、以身作则、不允许免费搭车、耍技巧，具有很强的自我控制能力。 健康的完美型：原则+灵活性 不健康的完美型：原则性太强，只有应该和不应该、对和错，因而灵活性不足，自己给自己带来太多的压力。 给完美型的建议是： 严于律己、宽以待人，尊重多样性,多看别人长处； 要知道世界不是非黑即白，还有灰色地带的存在，完美只是一个理想，成长才是真实的过程； 要知道“水至清则无鱼”； 不要活得太累，学会享受人生。 我有缺点，缺点就是对干部批评太严厉。 我一不怕你借钱，二不怕你求职，就怕你找我题字，因我有“五诫”，此其一也。 我有一个信条，就是独立思考，敢于承担责任。 不管前面是地雷阵还是万丈深渊，我都将一往无前，一无反顾，鞠躬尽瘁，死而后已。 朱镕基 朱镕基退休后的最大原则：不谈工作。 助人型 助人型的人善解人意，慷慨大方，乐于助人，肯为大局牺牲自己。 健康的助人型：在爱中行走。 不健康的助人型：如果没有得到情感回报，会伤心或失望。一般不容易承认自己的需要，也难以向别人寻求帮助。 给助人型的建议是： 别人是别人，自己是自己，不能总活在别人的感受中，要关注自己的感受； 学会说“不”，减少别人对自己的依赖，给别人解决自己问题的空间。 成就型 成就型的人是精力超强的工作狂，他们奋力追求成功，以获得地位和赞赏。无论他们处在何种竞争场合，总是把目标锁定在成功之上。 成就型的人会全心全意地追求一个目标，而且永不厌倦。他们在事业上的成功会鼓舞他人相信“天下没有不可能的事”。 不健康的一面：表里不一、外华内拙、存在伪造和作假的可能性。人际关系障碍、Mid-life crisis. 给成就型的建议是： 不要过于目的性，不要光以社会评价为标准，要明白内在的成长（或实现自我价值）比外在的成功更重要； 减轻自己的竞争意识，学会合作； 超越短期目标，树立长期目标（需要在高速公路上停下来，考虑更高的目标）。 感觉型性格 浪漫主义者、空想家、感性主义者 感觉型的人具有艺术气质、多情，他们一生都在寻求生命的意义或理想的伴侣，活在生命中某项重要事物的感觉中。他们很容易陷入自己的情绪，却能表现出高度的同情心，去支持处在情绪痛苦中的人。他们容易活在想象的世界，不愿意回到现实世界里。 健康的一面：有独立的审美观念，善于搞创作，可以成为艺术家。 不健康的一面：人际关系中的push-pull.自卑、没有自信、独处、抑郁、厌世等等。极端的人会选择否定生命的方式，如张国荣、三毛等等。 给感觉型的建议是： 过去的已经过去，未来的还没有来到，最重要的是珍稀眼前所拥有的一切；