高血压病的营养问题.pdfVIP

食之有道 养 生 堂 类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果 如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。 4.补钙 高血压病的营养问题 钙不仅能维持骨头强健有力， 软组织同样需要它，适当的钙营养能 文/北京协和医院营养科 刘燕萍 保持血压稳定，其作用机制与钙能抑 制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有 有美托洛尔（倍他乐克）、比索洛尔 关。富含钙的食品首推奶制品，如黄 （康可）、阿替络尔（氨酰心安） 豆、葵花子、核桃、花生、鱼虾、红 等，这类药物与血管紧张素转换酶抑 枣、鲜雪里蕻、蒜苗、海带、紫菜等 制剂有相似的致脂质代谢异常副作 也很重要。 用，可表现为血甘油三酯、胆固醇升 5.补镁 高，HDL胆固醇降低。服用此类药物 缺镁与高血压有明确的相关性， 的糖尿病人应该特别注意规律进食， 镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的 因为它能掩盖低血糖反应。 高血压病人，重视镁的补充有助血压 4.“地平”怎么样？ “地平” 的控制。大豆、鱼、绿叶蔬菜、坚 知己知彼——高血压药的营养问 们是钙离子拮抗剂，通过抑制钙离子 果、花生酱及酸奶等富含镁元素。 题 进入血管平滑肌而降低血管平滑肌的 高血压患者不需要吃药的少。合 张力，从而降低血压，这类药有心痛 高血压保健品 理应用抗高血压药物能有效地控制血 定、拜新同、络活喜、波依定及施慧 1.蜂胶：蜂胶不能在短期内快速 压、改善预后，减少并发症，不过， 达，它们大多不会引起营养代谢方面 有效地控制血压，但长期服用可能通 吃上高血压药还要关注一下与其相关 的问题。 过预防和缓解动脉硬化为高血压患者 的营养问题，才能真正提高生活质 带来益处，所以它可以被称作是高血 量。 老话新篇——对高血压患者的特 压病人适用的保健品。 1.“双克”的问题：俗称“双 别营养关怀 2.西洋参和高丽参：西洋参和高 克”的噻嗪类利尿剂（双氢氯噻嗪） 1.保持轻微饥饿 丽参具有扩张血管作用，能改善血液 主要副作用均表现在对营养素代谢的 饮食安排应少量多餐，避免过 循环，其中的皂苷成分通过促进血管 干扰，一为低血钾、一为升高血脂、 饱，保持体重在正常水平往往让血压 内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血 血糖、血尿酸。低钾会影响胃肠道蠕 的控