防治痤疮饮食镇山辑.pdf

分类号: B K 6 中国消费者报/ 2 0 0 0 年/ 0 7 月/ 0 9 日/ 第 0 0 3 版/ 保健之窗 防治痤疮饮食法 镇山辑 ( 1 ) 雪梨芹菜汁 芹菜 1 0 0 克 , 西红柿 1 个 , 雪梨 1 5 0 克 , 柠檬半个。洗净后同放入果汁机搅汁 , 饮用 , 每日1 次。清热解毒 , 祛 火。适用于痤疮的辅助防治。 ( 2 ) 红萝 卜芹菜汁 ( ) 红萝 卜 中等大小 1 个 , 芹菜 1 5 0 克 , 洋葱 1 个 , 洗净后放入搅汁机中搅汁 , 饮用 , 每日1 次。清热解毒 , 祛火。 可辅助防治痤疮 。 ( 3 ) 山楂桃仁粥 山楂、桃仁、川贝母各 9 克 , 荷叶半张 , 粳米 6 0 克。先将前四味煮汤 , 去渣后入粳米者成粥。每日1 剂 , 连用 3 0 日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮 。 ( 4 ) 海带、绿豆各 1 5 克 , 甜杏仁 9 克 , 玫瑰花 6 克 , 红糖适量。将玫瑰花用布包好 , 与各药同煮后 , 去玫瑰花 , 加红糖食用。每日1 剂 , 连用 3 0 日。适用于防治痤疮 。 ( 5 ) 醋姜 1 0 0 毫升 , 木瓜 6 0 克 , 生姜 9 克。将 3 味共放入沙锅中煎煮 , 待醋煮干时, 取出木瓜、生姜食之。每 日1 剂 , 早晚2 次吃完。连用 7 日。对脾胃痰湿所致的痤疮有效。 ( 6 ) 枸杞消炎粥 枸杞子、北芪各 3 0 克 , 白鸽肉、粳米各 1 0 0 克 , 细盐、味精、香油各适量。先将北芪水煎2 次, 取药汁备用; 洗 净白鸽肉, 剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米 , 放入沙锅中, 加北芪药汁、鸽肉泥入适量水 , 文火煨粥 , 粥成时加入细盐、味 精、香油 , 拌匀。每日1 剂 , 分2 次食用 , 5 ～ 8 剂为 1 个疗程 。具有清毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤 有感染、脸生粉刺者。 ( 7 ) 果菜绿豆汤 取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮3 0 分钟 , 滤其汁; 将小白菜、芹菜、苦瓜、 柿椒、苹果分别洗净切段或块 , 搅汁 , 调入绿豆汁 , 滴入柠檬汁 , 加蜂蜜调味饮用。每日1 ～2 次。有清热解毒 , 防治粉 刺功效。 ( 8 ) 果菜防痤汁 取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各运量。将苦瓜去籽 , 菠萝去皮 , 切块; 将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同 搅汁 , 调入蜂蜜饮服。每日1 ～2 次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。