痤疮的忌口与食吉楚然.pdf

分类号: B J 6 2 4 人民日报海外版/ 2 0 0 0 年/ 0 9 月/ 2 2 日/ 第 0 1 1 版/ 卫生健康 痤疮的忌口与食疗 吉楚然 痤疮也叫青春刺或暗疮 , 是青春期内分泌发生改变 , 雄激素分泌相对增多, 皮脂腺分泌 旺盛 , 引起皮肤毛囊阻塞 , 再加上外界的细菌在毛囊中以皮脂作养料大量繁殖而引起的炎症 反应。饮食是防止痤疮的一个基本方法。 忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能, 使内热加重。因此 , 必须忌食如猪油、 奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。 忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重 , 常使皮脂腺的慢性炎症扩大而 难以治愈。因此 , 腥发之物必须忌食 , 特别是海产品, 如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类 中的性热之品也是发物 , 如羊肉、狗肉等 , 可使机体内热壅积而加重病情。 忌高糖食物。人体食入高糖食品后 , 会使机体新陈代谢旺盛 , 皮脂腺分泌增多, 从而使 痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物 , 如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰 淇淋等。 忌食辛辣之品。这类食品性热 , 食后容易升火 , 痤疮者本属内热 , 服食这类食品无疑是 火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够 , 于是拼命进补 , 实际上这是一 种错误的想法。因为补药大多为热性之品, 补后使人内热加重 , 更易诱发痤疮。 另外 , 痤疮者应注意饮食调养 , 食疗以清热利湿为主 , 兼以凉血通腑。 薏米绿豆汤: 绿豆2 0 克 , 薏米 5 0 克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热湿 的作用。 枇杷叶石膏粥: 楷杷叶 1 0 克 , 菊花 6 克 , 生石膏 1 5 克 , 粳米 5 0 克。先将前三物水 煎取汁 , 再加入粳米煮成粥后服食 , 每天一剂。本方能清消肺胃积热。 ( ) 海带绿豆杏仁汤: 海带 1 5 克 , 绿豆 1 0 克 , 甜杏仁 9 克 , 玫瑰花 6 克 布包 , 红糖 适量。将上料同煮 , 去玫瑰花 , 喝汤 , 食绿豆 , 海带 , 甜杏仁 , 每日一剂。本方有解淤散结 的功效。 夏枯草蜜粥: 夏枯草2 0 克 , 粳米 5 0 克 , 蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁 , 然后下粳米煮 成粥, 加蜂蜜调服 , 每日一剂。本方有凉血通腑之功。