怀孕中期及后期的不适及处理.pdfVIP

懷孕中期及後期的不適及處理 懷孕期母體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，使母體變為一個適合胚胎生長 的環境。懷孕期間身體的種種變化，多屬正常的生理現象 。 懷孕期的不適大都只屬短暫性，孕婦不用驚惶。 藥物可經胎盤傳送到胎兒的血液裡，影響胎兒。某些藥物更會令胎兒發育畸型， 所以如非必要，應盡量避免服用藥物。如必須用藥，亦要經醫生處方才可服用。 腳腫 懷孕期急增的雌激素令身體的水份大大增加。 由於地心吸力的原故，水份多數會積聚於腳踝，所以有八成的孕婦會出現腳腫 的情況。於生產後，隨　體內的雌激素回復到正常水平，體內的積水很快便會減 退。 不過，如果腳腫的情況在短時間內（如在數天之間）突然出現或變得嚴重，則有 可能是妊娠併發症的其中一種徵狀，必須盡快看醫生。 處理小貼士 穿著舒適的便裝鞋，尺碼需比未懷孕時稍大。 坐下時，可用矮　托高雙腳；睡覺時亦可用枕頭把雙腳墊高。 切忌服用去水藥丸，以免令血壓下降，減低供應胎盤的血量，影響 到供應胎兒的氧份及營養。 腰背痛 隨　胎兒逐漸長大，子宮和胎兒的重量會逐漸增加；孕婦脊骨和盤骨所受的壓力 亦會逐漸加大，引致腰背及盤骨位酸痛。 處理小貼士 穿著舒適的便裝鞋，儘量避免穿高跟鞋。 注意站立及坐下的姿勢，保持脊骨挺直。 睡覺時打側或仰臥，並用小枕頭墊　腰部。 勤做產前運動，有助鬆弛肌肉和關節。 (可參考「產前運動」小冊子) 物理治療及配戴腰封都可減低不適，嚴重者應請教醫生。 痔瘡 懷孕後期子宮隨著漸長的胎兒而漸大，令腹腔內的壓力增加，引致痔瘡出現。 自然分娩時，腹腔內出現的壓力會令痔瘡增大。 痔瘡通常在生產後數月會慢慢減退。 AN3B (Feb 2004) 處理小貼士 飲足夠水份及食高纖維的食物，以防便秘。 可敷上外用藥膏減輕疼痛。 如大便有大量出血的情形，應請教醫生。 尿頻 懷孕期母體內的腎臟血流量是正常的１倍半，加上黃體酮荷爾蒙令輸尿管的平滑 肌鬆弛，所以孕婦常會有尿頻的情　。 在懷孕後期，子宮愈來愈大，令膀胱的容量減少，很快便會有尿意。 孕婦的尿道很容易受到感染，若缺乏適當的治療，可引致腎炎及早產。 因此，若有尿道炎的徵狀如尿頻和小便赤痛，便要及早看醫生。 處理小貼士 切記不要為避免尿頻而限制飲水或進食流質食物，因為若身體缺乏水份，只會增 加尿道發炎的機會。 如有上述尿道發炎的徵狀，應盡早看醫生。當被證實患上尿道炎，便要服用經由 醫生處方的抗生素。 若尿道炎持續或有經常性尿道發炎，就表示可能患有先天性尿道或腎臟結構異常。 便需於產後大約三個月或以後，進行超聲波或放射性Ｘ光檢查，作出確實的診斷。 皮膚問題 懷孕期間皮膚會比較敏感，亦較易感到痕癢。 因為荷爾蒙的刺激，孕婦面上可能出現較嚴重的暗瘡。 肚皮會隨著胎兒漸長而出現淺紫色的肚紋。 處理小貼士 保持個人　生。保持皮膚滋潤，並選用不含香料或刺激物質的護膚用品。 保持面部皮膚清潔，避免進食辛辣及刺激的食物。若暗瘡嚴重時，應看醫 生，切忌自行購藥，因為某些專治暗瘡的特效藥會引致畸胎。 產後肚紋顏色會變淡，勤做產後運動，亦有助收緊腹部皮膚。 （詳情可參閱「產後運動」單張） 皮膚紋 懷孕中期開始出現，很多孕婦都有此皮膚紋，特別一些胎兒較重或懷多胞胎孕的 婦女。 初起時，皮膚紋呈現粉紅色，常見於肚、大腿及乳房的皮膚。生產後，皮膚紋漸 漸變成白色，但並不會完全消失。 處理小貼士 迄今為止，並無一種藥膏可有效地完全防止皮膚紋的出現。 要減低皮膚紋的嚴重程度，可塗上潤膚油或橄欖油保持皮膚滋潤。 　生署家庭健康服務部編印 AN3B (Feb 2004)