人体“生物三节律” 在田径训练和比赛中的应用.pdfVIP

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2017-09-14 发布于山东
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人体“生物三节律” 在田径训练和比赛中的应用.pdf

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14 2 Vol14 No2 2002 6 Journal of Capital college of Physical Education Jun, 2002 朱静华北京建筑工程学院体育部) : 人体生物三节律是人体内在的一种客观规律, 它也人的生命活动有着刀的关系本文通过研究指出: 根据运动员生物三节律的具体情况来制订训练计划, 安排训练内容, 将有利于挖掘运动员的潜力, 提高训练效果和运动成绩, 从而提高田径队的运动水平 : 生物节律, 田径, 训练, 比赛 Application of rule of three Biological phases of human body in training and competition of track and field ZHU Jing- hua Abstract: Biological Thr eephase is a objectiv e r egulation in human bodies, and has a close r elation w ith hum an! s act ivities. Suggestions w ere Summer ized as follows; making tr aining plan and arranging tr aining content ac cording to biological phase of athletes is benefit to developing of athectes potential, improvement of tr aining ef fect and Perform ance. Keywords :Biological Phase, Track and Field, Training , Competition. : 2 , , , ) , : , , = 365 ) ∀ + / 4 + 1 / 4 , , , # 23 # 28 # 33 ) , , , 23 ) 28 ) 33 : 1976 6 19 , ) , 1999 10 18 , , , , : , = 365 ∀ 23 ∀ 23+ 23/ 4+ 12 1= 852 1 , , , 852 1/ 23= 370 ∃∃11 , , ; 852 1/ 28= 304 ∃∃9 , , 852 1/ 33= 258 ∃∃7 , , 1197