不同专项训练对男子短距离自行车运动员无氧能力的影响.pdfVIP

维普资讯 体育科研 2007年 第28卷 第1期 不同专项训练对男子短距离 自行车运动员 无氧能力的影响 马国强 ，李之俊t，刘茂2，严金慧3 奠 要：分析两个阶段不同侧重的专项训练前后男子短距离自行车运动员无氧功和专项成绩 的变化，探讨不同专项训练对无氧能力的影响。为合理安排训练计划、评价训练效果提供依据。 在冬训期间，对运动员的15s、30s无氧功和场地专项成绩测试结果显示，专项力量训练提高了 运动员的磷酸原供能能力，但8周训练时间过长，造成 了专项频率水平的降低 。影响了成绩。 专项频率训练虽然使无氧能力小幅下降，但对运动员骑行频率的改善从整体上提高了短距离运 动员的专项成绩。在训练计划的制定中，应合理安排各种专项训练手段的比例。 关奠诃：自行车；专项训练；无氧能力；力量；频率 中图分类号：G804．2 文献标识码：A 文章编号：1006-1207(2007)01-0071-04 Eff~ttsofDiffere~ Sped矗cTrainiugsOlltheAnaerobic~ p．dtyof1~18]eSprintCyclists MAlGuo-qiang,LIZhi-jun．etai． (ShnaghaiResearchInstituteofSportsScience，Shanghai200030China) Abstractz11learticIeanalyzesthevariationsinhteanaerobicpowernadspecificresultsofmalesprint cyclistsbeforeandafterhtedifferentspecifictrainingsintWOphases，ItaimstOfindtheeffectsofspecit~ trainingonanaerobiccapacitySOasOt providerefreenceforrationaltrainingarrangementna devaluation oftrainingeffects，Theresultofthetestsonathletes’ 15snad30sna aerobicpowerandrtackspecific resultsduringhtewintertrainingperiodshowsthatthespecificstrengthrtainnigenhancesathletes’energy outputofATP·CP．But8-weektrainingistOO longOt nlaintainspecificcyclingcadence．Th especific cadencetrainingtendsOt decreasenaaerobiccapacity，bathteperformanceofthesprintcyclistimproves asawholedueOt hteimprovementofcyclingcadence．Sodifferentproportionsofspecifictrainingshould ．