不同运动项目对大学生抑郁症状干预效果的研究.pdfVIP

昆明医科大学学报 2012 ，（8 ）：27 29 CN 53 - 1049 R Journal of Kunming Medical University 不同运动项目对大学生抑郁症状干预效果的研究 忍发，李 军，杨敏丽 昆明医科大学体育部，云南 昆明 650500） ［摘要］ 目的 研究不同体育运动项目对大学生轻度或中度抑郁症状的干预效果．方法 采用抑郁自评量表 （ （self-rating depression scale ，SDS）筛选抑郁得分在轻度和中度水平 41 ～55 分）的大学生共 120 名，分为体育舞 蹈练习组、篮球练习组和乒乓球练习组，各组均在专业教师的指导下进行为期16 周练习，运用抑郁自评量表跟 踪被试者每4 周后的抑郁变化情况．结果 干预后各组的抑郁得分显著低于干预前 （ 0.01）；运动显著改善了 被试者的躯体化和抑郁因子2 类症状（ 0.01）；其中体育舞蹈组的效应量和效应速度均优于其它运动组（ 0.01 ）．结论 不同的体育运动均可有效降低大学生的抑郁水平；体育舞蹈练习是干预大学生心理健康水平的最佳 运动． ； ［关键词］体育运动；体育舞蹈；大学生 抑郁症状；干预 ］ ］ ］ ［中图分类号 R749.4 ［文献标识码 A ［文章编号 1003 －4706 （2012）08 －0027 －04 Intervention Effect of Different Sports on Depression in College Students ZHANG Ren －fa ，LI Jun ，YANG Min －li （Phys ical Education Departme nt ，Kunming Medical Unive rs ity ，Kunming Y unnan 650500 ，China） Abstract］Objective To explore the intervention effect of the different sports items on mild and moderate depression in college students．Methods Using the depression self-rating scale Self-rating depression scale ， SDS ，120 university students with depression score in the mild and moderate level （41-55 scores）were screened. The enrolled students were divided into 3 groups ：dance sport practice group ，basketball practice group ，and table tennis practice group. Students in each groups were given 16-weeks exercises under the guidance of professional teachers ，then the self rating depression scale was used to track the depression changes in students every 4 weeks after exercises．Results Depression scores of students in eac