1020329員工協助方案研習講義1.pptVIP

台中二大院區----中港院區 -----大里院區(總院) 歷史----成立至今約65年歷史.目前員工約 1300多位 94年即被衛生署評定為區域教學醫院 97.98年榮獲衛生署頒定為中彰投地區新 制醫院最優等之醫院 101年榮獲衛生署針對全國醫院母嬰親善醫療院所認証以接近滿分取得全國第一名獲「特優」殊榮 憂鬱症自我檢測方式 沒有 0分 　偶而有 1分　　經常有 2分　　嚴重 3分 1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？ 2、洩氣：你是否感到前景渺茫？ 3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自認為是 一個失敗者？ 4、自卑：你是否覺得力不從心或自歎比不上別人？ 5、內疚：你是否對任何事都自責？ 6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？ 7、焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿 狀態？ 8、對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是 否喪失了興趣？ 9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？ 10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅 力？ 11、食慾變化：你是否感到食不振？或情不自禁的 暴飲暴食？ 12、睡眠變化：你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？ 13、喪失性慾：你是否喪失了對性的興趣？ 14、臆想症：你是否經常擔心自己的健康？ 15、自殺衝動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？ 測試完之後，請算出您的總分並評出你的憂鬱程度。 0— 4分　 沒有憂鬱症 5—10分　 偶爾有憂鬱情緒 11—20分　 有輕度憂鬱症 21—30分　 有中度憂鬱症 31—45分　 有嚴重憂鬱症並需要立即治療 舒壓按摩 太陽穴 風池穴 跨科別的致命殺手？心臟病與周邊血管疾病幕後元兇！ 心肌梗塞、狹心症、中風、暫時性腦缺血、間 歇性跛行、壞疽等疾病看似屬於不同科別，但 其實背後有一個共同的成因『粥狀動脈栓塞』 也因此，這些疾病之間都有著危險的「連動」 關係。所以，當您發生過中風、心臟病任一者 時，除了積極面對該疾病，確實配合醫師的建 議，更要小心「坐一望二」，一定要加強對其他連動疾病的預防與保健！ 認識『粥狀動脈栓塞症』 粥狀動脈栓塞症(Atherothrombosis)是指併發血栓的粥狀動脈硬化症。當脂肪、纖維物質和礦物質等形成斑塊，堆積在動脈壁上時，便會造成動脈腔變狹窄，這種情況稱之為粥狀動脈硬化症。有時候，因為斑塊受損而會在受損部位引起血小板凝集，形成血栓或血塊，進而減少或甚至完全阻斷供應至各器官的血流。這時候就是所謂的粥狀動脈栓塞症了。栓塞的部位決定發病的形式，若塞在腦血管，就是缺血性中風；塞在心臟血管，就是心肌梗塞或是心絞痛；塞在周邊動脈，形成周邊動脈血管疾病（PAD）。而心肌梗塞、心絞痛、中風、周邊動脈血管疾病就是粥狀動脈栓塞症所造成的連動疾病。  不良的飲食及生活習慣都會增加心血管疾病的發生率，趕快檢視一下，您是否為心血管危險群的候選人？ 1.家族遺傳史：家族成員中若有心血管疾病的相關病史，那罹患心血管疾病的機率就會比一般人高。 2.肥胖：肥胖是引發心血管疾病的危險因子之一，因肥胖者的血脂肪及血膽固醇通常偏高，易引起高血壓、冠狀動脈硬化及心臟病等疾病的發生率。 3.潛在疾病： 高血糖（空腹血糖值≧110mg/dL） 高血脂（三酸甘油脂≧150mg/dL） 高血壓（收縮壓≧130mmHg，舒張壓≧85mmHg）的三高族是心血管疾病發生的高危險群，此外，糖尿病、痛風及腎臟病等也會提高心血管疾病的風險。 4.不良生活習慣者：長期應酬熬夜、喝酒、抽煙、缺乏運動及飲食大魚大肉者也是使心血管疾病大幅提高的原因。 幫自己健康把把脈除了定期的健康檢查外，也要隨時注意自己身體是否有以下變化(心血管疾病出現前兆)！ 1.肢體在自然下垂時會出現泛紅現象 2.運動時下肢常感到壓迫性疼痛，尤其小腿肚。 3.不定時會出現突發性心悸現象 4.突發性的非貧血性暈眩 5.常感到胸悶及胸口疼痛肢體出現麻木及無力感 6.經常性耳鳴 7.末梢冰冷、泛白，腳指甲易斷裂剝落突發性的頭痛異常 8.突然感到脈搏強烈跳動，或脈動不一致 台灣人的國病------------肝病 台灣人口中知道自己有肝病約400萬人.有肝病自己不知道的約有100多萬人.快平均4-5個人中就一人有肝病 肝臟本身並無痛覺神經 要等肝臟來告訴我們它出現問題的話.通常送到醫院都已經很嚴重(肝硬化.肝腫瘤或