青少年上网成瘾讲座处理子女上网成瘾的技巧.ppt

青少年上网成瘾讲座处理子女上网成瘾的技巧 父母担心的事 对身体的影响 对精神的影响 对学习的影响 对人际关系的影响 分不开真实与虚拟 … 对身体的影响 眼睛 坐姿 肌肉骨腱 肥胖 疲惫 忽略个人健康 联线游戏引起的生理反应 中度刺激 心跳加速 血压上升 增加耗氧量 等于轻微运动如每小时步行两公里 未能促进身体健康 计算机游戏的长期影响 经常玩家和非玩家在下列情况没有分别 学习适应与表现 家庭气氛和关系 药物 身体毛病 心理情绪问题 个性特点 恐惧焦虑 暴力行为 进取心 抑郁症 情绪心理影响 N=280 学生 未证实计算机游戏令人孤独、愤怒、 反社会、 或出现强迫行为 在社交退缩、 暴戾倾向、 个人形象及行为异常等各方面，经常玩家跟罕有玩家分别不大 女性方面，追求成果之心与花在玩game的时间成正比 计算机游戏对情绪心理发展的影响 N=208男青年 高量玩家 紧张增加玩时及玩后压力消除 较爱比拚 难以抵受挫败 无法延迟满足感的追求 协助消除压力和暴力 上网的影响 台湾 Ｎ＝７４３ 高中学生 ８８上网依赖 需要较多时间上网 影响学习表现 影响跟父母的关系 较爱追寻刺激及较弱自我控制 互联网增进青少年之间的关系 是他们喜爱的活动 依赖/上瘾 互联网上瘾 (1995) 互联网上瘾障碍 病态互联网使用者(Mark Griffiths, 1997) 问题互联网使用者 互联网上瘾 失控 沉迷 断瘾现象 社交孤立 婚姻问题 功课退步 失业 财政困难 不断增加上网时间 …. 问题互联网使用(PIU) 过度联线（时间） 情绪改变 视上网可得到某些社交好处 出现负面影响 强迫溜览 断瘾现象 孤独，沮丧，害羞, 自信低落 Caplan Scott(2002) 互联网上瘾 过多上网却生产力下降 行为瘾症 诊断指引参考病理性赌博障碍（DSM IV） 5 类(K Young 2000): e.g.网上性爱、 网上关系、网上赌博、网上游戏。。。 互联网上瘾障碍测试问卷 为达到相同满足感，你花在上网的时间愈来愈长? 离线后，你感到不安、激动、沮丧或情绪不稳？ 你花很多时间在上网有关的活动（如看有关的书、跟别人讨论上网的事或试用新软件等）？ 尽管上网已带来负面影响（如家庭问题及工作学习退步），你仍然不能自拔？ 你试过减低或停止上网却不成功？ 因上网你把日常重要的事情（如家人，工作及社交生活）也牺牲掉? 如有三个问题答＜是＞，你便可能是个问题上网者 上网依赖自救法: 加强自控能力 提示 上网日记 定上限减时间 参与其它活动 亲子上网 松弛方法 生命管理 孩子受不同因素影响 性格 家庭气氛 朋辈影响 社会文化 广告宣传 流行文化 如何处理孩子的欲望? 接受与承认 满足基本需要 核心价值 简单生活 不浪费 欲望可以无止竟 欲望冲动的管理 不贪慕虚荣 … 不需满足所有欲望 想要不等于需要 培养孩子正确对待诱惑 ? 身体力行作为模范 尽量鼓励 , 不要处分责骂 说肯定的话 让孩子知道世界并不完美, 也非乐土 对自己和孩子的要求要合理 认识和管理自己的情绪 一个故事 喂! 好啦! 做完家课…… (无反应) 喂!啊仔!好做功课啦!如果唔系…(大声) (无反应) 你个衰仔!话极都唔听….(不耐烦..) 得喇!得喇!烦死人呀! (无奈烦躁愤怒…)真系激气…. (继续打机, 轻声说)你好烦呀! (听到他的话脖然大怒, 一言不发, 冲进儿子的房间, 把电源插拔掉并继续骂….) (儿子握拳瞪你一眼, 把计算机显示屏一手推倒,拿起椅子…然后一头….) ….(你大声呼喊) 上网情绪管理 孩子很易令父母忿怒 孩子总喜欢上网而不做家课 无论怎么说他也不听 总是无节制的上网 合理期望—孩子本来就应该这样 气愤时不是教仔的时候 心平气和地跟孩子说话 情绪讯息 语言讯息 情绪与语言讯息 情绪讯息 语言讯息 情绪与语言讯息 !?!!! 多元平衡生活 上网以外生命中还有很多有趣的东西。。。 有商有量制定生活时间表 协助他达到目标 检讨修订再尝试 以开放态度面对 水能载舟亦能覆舟 内容往往比形式带来更大的影响 怎样参与跟谁一起玩也很重要 健康游戏及上网守则 Segal Dietz(1991) 硫 * 虚空间影响孩子精神健康? 家长关注与担心 上瘾 孤立 退缩 与现实脱节 严重问题只是个别和不常见 Plusquellec, Arch Pediatr. 2000;7:209-210 Estallo et al(2001) Gibb(1983) Kestenbaum Weinstein(1985) 计算机游戏对学业的影响 实证有限众说纷纭 N=234 4,56级学生 男性街机玩家的数学及一般学术能力（由老师评定）