09-10年教师招聘考试教育学相关知识 (5).DOCVIP

九年级体育考试题1共147分　　 一、填空（每空1分）112 1、营养素包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。 2、为了保证身体健康和生长发育的要求，每天所需要的食物包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。 3、减肥的目的不仅是降低（ ），更重要的是消除体内的（ ）。 4、 超过（ ）分钟的（ ）强度运动才能充分利用（ ）来供给能量，从而达到消耗（ ）、降低（ ）的目的。 5、为了使运动时间达到（ ）分钟以上，运动强度要适当，一般使运动后即刻的心率保持在（ ）次/分钟左右为宜。 6、与运动同样重要的就是（ ），（ ）不是不吃不喝，相反一定要保证一日三餐，而不能靠零食填饱肚子。在食物的选择上要注意多吃（ ）、（ ）和（ ）少吃（ ）和（ ）的食物。 7、检测运动负荷的简便方法是（ ）。 8（ ）是人体中非常重要的动力器官，全身流动的血液全靠（ ）这个（ ）来推动。（ ）每分钟跳动的次数叫（ ），它是（ ）功能的一种表现。 9、脉率受年龄、性别的影响。成人安静时的（ ）为（ ）次/分，学龄前儿童为（ ）次/分。 10、在确定运动负荷强度时，可以用（ ）间接地表示（ ）。（ ）小于（ ）没有明显的效果，大于（ ）则容易损害健康。所以适宜的（ ）应在（ ）之间，对应的（ ）应在（ ）。 11、20岁以下的青少年最高（ ）一般为（ ）次/分，而经常参加体育锻炼、体能好的青少年，最高（ ）可达到（ ）次/分。适宜的（ ）=（最高 -安静）*65%+安静时（ ）。 12、判定运动负荷的大小从以下2个方面：一是（ ）二是（ ） 13、意识的三剑客是（ ）、（ ）、（ ）。良好的意志品质包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。 14、不同的运动项目可发展的意志品质是一、中长跑主要品质（ ）次要品质（ ）（ ）。 二、体操、射击、田径、举重主要品质（ ）、（ ）。次要品质（ ）、（ ）。 三、武术、滑雪、跳水、摩托车只要品质（ ）、（ ）。次要品质（ ） 、（ ）。 四、球类运动主要品质（ ）、（ ）、（ ），次要品质（ ）、（ ）。 15、田径比赛中男子十项包括一、（ ）、（ ）、（ ）二、（ ）、（ ）、（ ）三、（ ）、（ ）、（ ）四、（ ）。女子七项全能包括一、（ ）、（ ）、（ ）二、（ ）、（ ）三、（ ）、（ ）。 16、你学习发展耐久跑能力为主的练习有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ），举例说明提高跑的技术辅助性练习有（ ）、（ ）。 17、跨栏跑是由（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、。少年男子（ ）栏高是（ ）厘米，女子（ ）栏高是（ ）厘米。 耐力的种类（ ）、（ ）。 18、人的健全，不单靠饮食，尤靠运动（ ）。运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上一切药物并不能代替运动的作用（ ）。 二、名词解释：每题2分14 1、什么 是耐力？ 2、什么是脉率（心率）？ 3、什么是平衡膳食/ 4、什么是营养？ 5、什么是营养素？ 6、什么是意志？ 7、体育目标的设置？ 三、问答题；每题3分15 1、减肥的原则？ 2、脉率的测定方法？ 3、怎样