体育与健康课程的内容标准（水平一至三）解读扬州大学体育.pptVIP

? 水平二：会做简单的组合动作 活动或内容：做出多项球类运动中的简单组合动作 做出体操的简单组合动作 做出武术的简单组合动作 做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作 做出地域性运动项目中的简单组合动作 水平三：?初步掌握运动基本技术 ?活动或内容：初步掌握多项球类运动中的多种动作技能 初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操 初步掌握一套简单的武术套路 初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作 初步掌握一两种地域性运动项目的技术 3. 安全地进行体育活动 水平二：知道如何在运动中避免危险 活动或内容：知道不按规则运动、游戏会导致身体受到伤害 知道在安全的环境中运动和游戏 知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险的方法 水平三：说出不同环境中可能面临的危险和避免方法 活动或内容：了解安全的运动方法，如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等 正确应对运动中遇到的粗暴行为和危险 （三）运动技能学习维度的实施建议 1、运动技能学习维度应突出身体练习的课程性质； 2、应尽量多地给学生运动技能的练习时间； 3、同一水平的运动技能学习目标，可灵活安排在不同年级来实现； 4、既要考虑如何使学生有效地获取运动知识和技能，又要考虑如何通过运动技能的教学，使学生实现其他学习维度的目标； 5、要注意因地制宜、因时制宜、因人制宜地开发和利用课程资源； 6. 在确定运动技能学习维度各水平学段的具体教材内容时应充分考虑绝大多数学生的需要、兴趣和接受能力； 7. 义务教育阶段和高中阶段运动技能学习维度的教学存在着明显的差异性； 8. 鼓励学生课外进行练习。 三、身体健康学习维度 （一）身体健康学习维度的内容说明 1、形成正确的身体姿势 水平一：注意正确的身体姿势 活动或内容：指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别 说出处于正确和不正确身体姿势时的感受 努力改正不正确的身体姿势 水平二：基本保持正确的身体姿势 活动或内容：在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势 在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势 水平三：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活 活动或内容：在日常学习和生活中保持正确的身体姿势 在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势 在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势 ? 2、发展体能　 ? 水平一：发展柔韧、反应、灵敏和协调能力 活动或内容：学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作 随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等 在游戏或运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习 在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习 从事发展柔韧性的各种动力性练习 ? 水平二：发展灵敏、协调和平衡能力 活动或内容：通过多种游戏发展动作的灵敏性 通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力 通过多种练习形式发展平衡和协调能力 ? 水平三：发展速度和平衡能力 活动或内容：利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习 从事各种迎面穿梭接力跑的练习 练习各种平衡动作 进行各种有节奏的练习 3. 具有关注身体和健康的意识 水平一：知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化 活动或内容：知道身体各主要部位的名称 辨别左右、前后、上下的方位 定期测量和记录自己的身高、体重的变化 水平二：描述身体特征 活动或内容：?说出身体各主要部位的功能 描述自己的身体特征 ? 水平三：了解青春期的卫生保健知识 活动或内容：知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现。 关注青春期的健康，如女生注意乳房卫生和经期卫生，男生正确对待手淫和遗精等。 初步认识青春期男女体能方面发生的变化 了解经期科学锻炼的知识 4. 懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响 水平三：了解营养与健康的关系 活动或内容：知道营养不足或营养过剩对健康的影响 知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值 知道生活方式对健康的影响 知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用；认识吸烟、酗酒和吸毒的危害。 （三）身体健康学习维度的实施建议 1、小学阶段要把形成学生的正确身体姿势放在重要地位 2、