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(4)蹲姿 高低式蹲姿 下蹲时右脚在前,左脚稍后(不重迭),两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态,臀部向下。基本上以膝低的腿支撑。 (5)目光 眼睛如同我的舌头一样能表达 注视的区域 上三角(额头到鼻子):如职员看老板时 中三角(鼻子到下巴):如同事交流时 下三角(下巴到锁骨):适用于恋人、朋友、家人等密切关系的人。 注视的时间:交谈过程中1/3至2/3时间内(4-6分钟)看对方较好,其余时间可注视对方脸部以外5-10米处,这样较自然,有礼貌。 注视的方式 (6)微笑 发自内心的自然微笑 眼、口、面连动 笑与语言结合(面带三分笑,礼数已先到) 我的笑容价值百万美金——微笑是没有国界的语言 笑一笑吧!让太阳冲破阴霾,让温暖取代酷寒。笑,是无言的礼貌,一个微笑让你赢得整个世界。——中国作家尤今 (7)面随心变 面随心变 ——你无法包装的心灵光环 破山中之贼易,破心中之贼难。——王阳明 宁静至远。欲求宁静,贵在养神。——中国古语 (8)手的动作 不同手势的含义:“OK”形手势,“V”形手势,举食指的手势,举大拇指的手势 学会递接物品 思考:怎样递送现金? 手到底应该放在哪里? 雨天也优雅 公共场合的动作禁忌 职场不雅小动作 失声大笑 摆出“扑克”脸 无所顾忌地使用手机 随手扔垃圾 挖耳朵、挖鼻孔 当众挠头皮、玩头发 摇膝抖腿 当众打哈欠、打嗝儿 不加掩饰地打喷嚏 三、公务礼仪与沟通技巧:1. 见面礼仪 (1)介绍,交换名片,问候 (2)坚定有力地握手 (3)记住对方的名字 (4)学会正确地运用眼神 (5)以微笑表示友好与尊重 (6)把握好交往的空间距离 (7)座次礼仪:陪同客人行进;出入电梯;开会时排列座次;乘坐轿车时;会客时的座次排列 (8)语言管理----与君一席话,胜读十年书 (1)介绍的次序 1.自我介绍:主要介绍自己的姓名、工作单位、身份等,应简洁明了。 2.他人介绍 按照国际惯例,介绍时“尊者有优先知情权”。即被介绍的双方中位置较高、更受尊重的人应该首先知道对方的情况。 先将男性介绍给女性,将未婚者介绍给已婚者,将年轻者介绍给年长者,将晚辈介绍给长辈,将职位低的介绍给职位高,将客人介绍给主人,将同事介绍给客户,将晚到者介绍给早到者,先将熟悉的人介绍给不熟悉的人;先将家人介绍给同事、朋友。 3.集体介绍 大型报告会或演讲会,通常由主持人向与会者介绍报告人。 集体介绍时,被介绍的人一般要起身(欠身)亮相。 介绍顺序:先介绍身份地位高者,然后依次介绍。 如果是一方的人员同时介绍双方的谈判人员,应是先介绍已方人员,再介绍他方人员,以示尊重。一般是按职位,由高向低介绍。 (1)见面问候 拱手礼:双手在胸前叠并,呈拱手形。可高可低,不能低于胸。 不躬身。用于送别,向远处的人行礼,或恭候。 合十礼:如泰国人会见客人行“合十礼” 鞠躬礼:垂手,躬身。鞠躬幅度可大可小,越下越敬。 颔首、躬身,长者用于还礼。 脱帽礼 举手致意: 1. 全身直立,面带微笑,目视对方,略略点头。 2. 手臂轻缓地由下而上,向侧上方伸出,手臂可全部伸直,也可稍有弯曲。 3. 致意时伸开手掌,掌心向外对着对方,指尖指向上方。 4. 手臂不要向左右两侧来回摆动。 见面问候禁忌 开口莫问“还记得我吗” 慎说“代问夫人好” 慎让小孩行“吻”礼 敬烟 (1)扣桌面礼、挥手道别礼 叩手礼(叩指礼) 1.是晚辈向长辈、下级向上级行的礼。行礼者,将五个手指并拢成拳,拳心向下,五个手指同时敲击桌面,相当于五体投地跪拜礼。一般情况下,敲三下就可以了,相当于三拜,但是,如果遇到特别尊敬的人,可以敲九下,相当于三拜九叩。 2.是平辈之间行的礼,行礼者,将食指和中指并拢,同时敲击桌面,相当于双手抱拳作揖。敲三下,表示对对方的尊重。 3.是长辈对晚辈或上级对下级行的礼,行礼者,将食指或中指敲击桌面,相当于点头。一般只需敲一下,表示点一下头,如果特别欣赏、喜欢对方,可以敲三下。通常,老师对自己的得意门生,都会敲三下。 挥手道别(左右中) : 1. 身体站直,不要摇晃和走动。 2. 目视对方,不要东张西望,眼看别处。 3. 可用右手,也可双手并用,不要只用左手挥动。 4. 手臂尽力向上前伸,不要伸得太低或过分弯曲。 5. 掌心向外,指尖朝上,手臂向左右挥动;用双手道别,两手同时由外侧向内侧挥动,不要上下摇动或举而不动。 (2)握手 大方伸手,虎口相对,目视前方,面带微笑,力度七分,男女平等,三秒结束 被介绍之后,最好不要立即主动伸手。年轻者、职务低者被介绍给年长者、职务高者时,应根据年长者
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