对赤峰市高中学生体育活动中运动损伤的调查与分析.pdfVIP

运动人体科学 2013年 (第3卷 )第31期 对赤峰市高中学生体育活动中运动损伤的调查与分析 刘 文杰 (内蒙古赤峰市克什克腾旗经棚一中 内蒙古赤峰 025350) 摘 要：由于高中生生长发育的特点，使得他们正处于一个运动的高峰期，因此在运动过程中受伤也相应的增加，如何教会他们安全地进 行各嘎运动是体育教学中必须重视一个问题。本研究正是以此问题为切入点了解学生在进行练习中哪些运动容易建成损伤，为减少体育 课 的运动损伤提供一定的理论依据 。 关键词：负荷量 高中生 运动损伤 中图分类号 ：G80--32 文献标识码 ：A 文章编号 ：2o95—28l3(2013)11(a)--0017--02 The investigation and analysistoChiFeng HighMiddleschoolsportsin movement damage LiuWenjie (No．1middleschoolofJingPengInner。ChifengMongolia。025350。China) Abstract：High--schoolpupilasaresultofbodily characteristic Isbeing in amovementthepeak Is injured possiblealso corresponding increase many Therefore the church student safety carrieson sportsclass each movement is in the sportsteaching the gym instructor must take a question． Key W ords：LoadlHigh--school pupillMovement damage 高中生是全 民体育活动健身计划的重点对象，也是学校体育 2 结果与分析 的主体…。体育课是学校体育的重要组成部分 ，而且体育课 的 目 2．1运动损伤发生的原因 的、任务是增强学生体质，使学生掌握基本技术 、基本技 能和体育 从表1可见 ：引起损伤的原 因有 多种 多样 ，但 因准备活动不充 基本知识 。正处于身体发育的第二高峰期的高中生 ，在这一特殊 分而引发的运动损伤最多，占25％；其次是运动负荷过大，占16．5％； 时期，积极参加体育锻炼不仅能促进身体 的生长发育、增强身体 因场地、器材而 引发损伤的有 14．5％。从根源上看这些原 因是相互 素质 ，还能改善大脑皮层及神经系统的协调指挥能力，提高学习 关联的且从统计数据也表 明，缺乏准备活动或准备活动不适当是 效率[2】。但 由于这一时期关节和肌肉的生长速度较快、骨化过程尚 造成受伤的首要原因。当今 的教学理念是以学生为本的 自主教学， 未完成 ，因此抗外界冲撞能力较差，体育课 中某些运动项 目有一 因此在教学过程 中要求教师做到以学生为教学主体 目标 ，满足他 定 的危险性 ，学生在进行练 习时 ，如准备活动不充分或方法不正 们上体育课 的需求和动机 。孩子 的天性是 以玩为主所以在上体育 确就容易造成运动损伤 ，一旦发生伤病 ，将影响正常的学习和活 课时他们 只重视体育运动带来的快乐往往忽视了由此可能带来的 动 ，同时也妨碍运动成绩的提高 3[1。因此 ，对于如何减少体育课的 伤害 。而准备活动作为体育课的一个课前热身活动是必不可少的 运动损伤 ，提高体育课的质量 ，做到真正完成体 育课任务 ，是 当前 它可以从根源上防止学生受伤 ，因此值得体育教师和学者的关注。 值得探讨 的问题 。 2．2运动损伤的处理方式 通过调查发现60％的学生在受伤之后 ，选择 自己或在 同学帮助 1