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③　体育与肌能发展 * * 七/九年级 体育与健康 ⒊ 静宁三中 备课组 2011年9月 飞机飞得高、飞得快，与飞机的性能有关；我们体力充沛、精力旺盛，与身体的机能有关. 学习目标 1.了解自己的身体机能 2.了解体育锻炼对身体机能的影响 3.了解在发展身体肌能中应注意的事项 阅读指导 （1）什么是身体肌能 （2）初中阶段身体肌能的发育特点 阅读课本P8-11④前的内容.完成 （3）为什么体育锻炼能发展我们的身体肌能 （4）发展身体肌能应注意的事项 交流展示 问题1：什么是身体机能？ 身体肌能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动. 可以通过测量心率、肺活量和血压，了解身体肌能的发育情况. 交流展示 问题2：初中阶段身体肌能的发育特点？ 初中生的心肺功能逐渐增强， 神经系统发育渐近完善. 体育锻炼不仅可以促进身体形态健康发展，而且可以提高身体肌能的发育水平. 交流展示 问题3：为什么体育锻炼能促进身体肌能的发展？ 经常进行体育锻炼， 可使呼吸肌的力量增强， 胸廓运动的幅度加大， 从而改善呼吸肌能. 经常进行体育锻炼， 可使心肌的力量增强， 血管壁的弹性增大， 从而改善心血管肌能. 交流展示 问题4：发展身体肌能应注意