睡前关掉MP3.pdfVIP

陲葡 搏M 3 样保 正准踢 的蕾养 听MP3应注意减小音 我今年26周岁，酷爱听音乐，每晚 量，不要超过最大音 睡前也都要戴上MP5听一阵子 ，常常是 量的60％，以柔和不 我是一个怀孕2个 月的；隹妈妈 ，我想 MP3还在放着音乐，我就已经睡着 了。没 刺耳为宜。尽量避免 了解准妈妈吃什 么能够保证肚子里的宝 过 多久，我就 发现 自己的耳朵开始有鸣 使用入耳式耳塞 ，应 宝获得足够的营养，健康发育? 音 ，听 东西也时常不清楚，要别人重复 选择耳罩。 天津 武津玲 很 多遍。最近听力明显下降，请问该怎 么办? 武女士： 福建厦门集美区 崔女士 卵子的受精标志着生命的开始 也标 志着它将从母体不断地吸取生长的养分， 因此关注生命之初的营养至关重要。武警 总医院妇产科护士长刘卫红指出，随着母 体怀孕期血容量的增加，需要更多的铁、 钙、蛋白质、能量等营养物质 如果母亲 偏食、挑食，必然会妨碍宝宝的成长。比 如叶酸缺乏会产生无脑儿、脊柱裂等神经 管畸形：缺碘会造成新生儿克汀病，即呆 小症。但是．孕期营养过剩可引起巨大儿 的发生．长大后易导致肥胖症、糖尿病、 高血压等。那么 应该如何：科学合理地调 配孕期营养呢7刘卫红建议： 一 、 孕早期 (1～3月)：此期IIJL 小、生长缓慢 ，准妈妈有妊娠反应．饮食 应健脾和胃．清淡爽 口．少食多餐 ，每天 补充400微克叶酸，或是多食绿色蔬菜。 二，孕中期 (4～7月)：此期胎儿 生长加快 ，需要大量蛋 白质、无机盐 、 崔女士： 年轻人通常把音量开得很大 他们可能 微量元素和维生素 ，应注意铁的补充 长期戴耳机听着MP3入睡．会带来某 已经患有耳朵疾病却浑然不知。随着年 适量进食猪肝、鸡肝，或铁剂药物 ．可 些潜在危害。在人们的内耳中有耳蜗器 龄 的增长