一个上午做一件事有利于集中精力.pdfVIP

迪层 OINGCHUNYUEDU 上个假期，北京市第 166中学的初 二学生许明阳就制定 了一个详尽的作 息计划。仅短短一个上午，就规定自己 花一个小时跑步；做各科假期作业；画 一 幅漫画素描；背一篇英语短文。然而， 一 假期结束时连老师布置的作业都差点 II‘ 没完成。许明阳觉得 自己总是静不下 心，明明在做作业，心里却想着漫画人 莲黪 物，于是开始画小人，画着画着突然想起 到 了动画片时间，又看上半天电视。如 誊 --r 此反复，每天时间过得飞快，而 自己却什 救 、 岁口：l姚l 么也没做成。 瑶 妻 ¨¨ 。 初 中生里像许明阳这样的学生并 蠢 不算少，他们往往有很多想法，却难 以 铁圈在石板路上滚动，叮当声伴着男孩一路小 专心致志做好一件事。北京市中小学生 一 跑，奔向胡同尽头的记忆逐渐远去。七岁男孩独自站 心理咨询中心主任赵淑敏说，在初中年 在阳台上，不大标准的英语诵读声却清晰起来。 龄段，这种现象的出现是正常的。在意 放假 了，那些聚集在布满黄沙的操场上玩丢手 识到这个问题后，可以通过合理安排寒 绢、跳皮筋直到太阳落山的孩子们的身影不见了，取 假的整块时间来克服这个坏习惯。比如 而代之的是窝在沙发里，漫无 目的地频繁按着电视机 在制定计划时，没必要要求 自己完成多 遥控器的 “土豆们”。 项任务，而是集中一个上午的时间来完 挑假期里一个天气好的 日子，约上两三好友、抓 成一件事情，如写作业、画画、练字等， 一 把牛肉干，躺在斜坡上翻开摸了无数遍的书，让纸 养成这个习惯可以让学生更容易集 中 张逐渐发黄。而今，戴着厚镜片的学生趴在书桌上， 精力和注意力。 雪白的参考书铺 了一桌子，笔头还在草稿纸上疯狂 演算。 不可否认的是，和过去相比，小学生、初 中生、高 个 中生的寒假越来越老气横秋。或只有单调的学习，或 闷在家里置身电视机前，或孤独地啃一本又一本越来 上 越艰涩的参考书。其实，这并不是孩子们想要的寒假， 午 在他们心底，也渴望着让寒假变小几岁，让 自己变小 做 几岁。这样，便可以坐在地上搭积木，任性地在红纸上