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一枝一叶总关情——浅谈中学生焦虑心理的教育应对.pdf

每*每 雉P 一 枝一叶总关情 浅谈中学生焦虑心理的教育应对 ◆周宗茂 (浙江乐清市虹桥镇一中,浙江 乐清) 摘【要l焦虑是人格心理学的一个重要概念,与学生的学习密切相关。焦虑是指 自尊心受到威胁或预计可能受到威胁所产生的一种类似 担忧的反应。本文将谈一谈中学生焦虑心理的教育应对。 【关键词】中学生 焦虑心理 教育应对 焦虑是人格心理学的一个重要概念,与学生的学习密切相关。焦虑是 1.培养学生正视挫折的能力。现在的学生因一次考试失利而导致严 指自尊心受到威胁或预计可能受到威胁所产生的一种类似担忧的反应。 重心理失衡现象的很多,关键在于他们经不起挫折。这与我国当前的社会 焦虑对学习既有促进也有抑制,是促进还是抑制,是由多方面的因素决定 发展和教育状况有着直接的关系。独生子女家庭在中国所 占比重越来越 的,这些因素包括学习者焦虑水平的差异,学习材料的难易程度以及学习 大,从小娇生惯养、倍受呵护,往往受不起哪怕是轻微的打击。有人称他们 者本身的能力水平。对于机械的学习或不太困难的有意义接受学习和发 的心理为 “蛋壳型”心理。所以,得让他们正确对待挫折,了解挫折是人生 现学习,焦虑会激起个体力求达到 目标,对学习有促进作用。但当学生遇 道路上常会遇到的,是十分正常的。挫折会给人带来打击、痛苦,但也能使 到新的学习情境,尤其是遇到难度较大,无现成答案的问题时,高度的焦虑 人奋起、成熟 ,从中得到锻炼。挫折可能导致一个人奋发图强,也可能导致 往往对解决新的问题有破坏作用。处在高度焦虑状态下的学生 自述经常 一个人丧失斗志。强者之所以为强者,获得巨大成功,关键在于他们在遇 有食欲不振、消化不 良、头痛、失眠、疲劳等症状。中学生由于不能及时排 到挫折时能战胜 自我。可以经常给他们讲古今中外学者从挫折中奋起,不 解心中的烦恼和郁闷,便以身体症状进行逃避。学习焦虑:他们害怕考试、 屈不挠,终获成功的故事,以此激励学生,培养他们不回避挫折,正视挫折 害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。学习焦虑在开始时是怕学习成绩不 的能力。 好受父母和老师批评 ,被同学瞧不起。如果真的学习成绩不好,受到了斥 2.培养学生 自信、乐观的性格。研究表明,影响一个人挫折承受力的 责、批评和歧视,久而久之,便会产生过强的学习焦虑和考试焦虑。另外, 最重要因素是人的性格特征。一个人的性格影响着他对挫折的态度和适 成绩排队、中高考压力等也是产生学习焦虑的原因。对人焦虑:他们在众 应性。性格开朗、乐观的人,对挫折的承受力较强;因而,平时要注意培养 人面前感到不安,表现出退缩、提心 吊胆、拘谨老实、不敢讲话等特点。对 学生 自信、乐观的性格。心中感到焦虑时,要会释放,会转移,以遣散心 中 人焦虑大多是经验不足造成的,或者因家长娇惯,或者是受到过大孩子的 的不快。当然,教师也要创造条件,让有考试焦虑症的学生尝试一下成功 欺负不敢到外边玩,家长过于严厉的管教也是学生怕人的原因。 的喜悦,对其给予充分肯定和鼓励,以帮助学生树立 自信。 考试焦虑是焦虑心理的典型表现,担心老师家长、同学对 自己成绩的 3.培养学生调整 自己目标的能力。俗话说:知人容易知己难,不能正 评价,担心成绩不好会对 自己的形象带来损害,也担心个人未来的前途等。 确认识自己,往往就不能确定适度的目标,这是导致考试失败的原因之一。 考试焦虑往往受三方影响:家长、老师的期待 ,这是导致焦虑的外因;自信 因而,培养学生有 自知之明的能力,充分了解 自我,坦然接受 自我,既不过 心不足是内因,它或许是家长教师期望过高或过严与 自己能力不足的直接 高估计 自己,也不 自欺欺人,从 自己的实际出发,确定适度的目标,这是获 产物,但更重要的是其本身的自卑感;其三是怀疑 自己的能力和准备,实际 得机遇与成功,得以Jingo发展的重要前提。偶尔的一次考试失利,~般不 上是学生为 自己找 “退路”。三者之间相互影响,形成恶性循环,最终形成 能归结为目标不当,而要寻找其他多方面原因。若考试始终达不到预定的 “考试恐慌症”。于是焦虑心理就转为了恐惧心理。后进生由于品德不 良 目标,教师就应引导学生正确认识 自己

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