羽毛球  全套教案.doc

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三门峡职业技术学院教案首页 课 次 第1次课 课 题 羽毛球(羽毛球运动的一般知识,基本握拍法) 系部:公共教学部 课的 目的 通过讲解,使学生初步了解羽毛球运动,明确选项课的要求, 初步掌握羽毛球基本握拍法。 授课教师:周荣成 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 10′ (一)教学常规。 (二)准备活动。 基 本 部 分 60′ (一)介绍本学期羽毛球课教学计划、进度、考核内容。 本学期共13次课,其中一次机动,教学内容为羽毛球运动的基础知识、基本技术、握拍法、发球、步法、高远球、小球技术、头顶球技术。考核内容:前进后退步法。 (二)介绍羽毛球运动的基本知识。 1、简介羽毛球运动的一般常识和发展过程。 1)一般常识(场地、器材) 羽毛球比赛一般都在室内进行,场地采用化学合成材料或者木地板,在基层也有三合土、水泥地。地面不能太滑或太粘,并要有一定的弹性。羽毛球场呈长方形,长度为13.40米,单打宽5.18米,双打宽6.10米,前发球线1.98米,场地所有的线宽为0.40米,场地上空12米内和四周2米以内不得有障碍物。羽毛球拍 重量为95~120g,长不超过680mm,宽不超过230mm,羽毛球 宣布课堂纪律以及羽毛球课的要求 1.上下课按时,不迟到不早退,做到有事请假,上课认真听讲,刻苦练习。 2.要求:每次课要求每人必须带只少一个羽毛球和一支球拍,鞋是平底,以便教学。 3.课后必须完成必要的练习和老师布置的作业。 (一)要求重点掌握部分: 1)场地的所有尺寸; 2)羽毛球运动的起源时间以及我国羽毛球运动发展历史; 3)羽毛球运动的主要特点; 教学内容及技术要求 组织教法 基 本 部 分 60′ 重4.74~5.50g,由16根羽毛制成,球网中央高1.524米,两边高1.55米。 2)羽毛球运动的起源与发展: (1)起源于日本 相传羽毛球最早出现于14-15世纪的日本,球拍是木制的,球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是樱桃核,太重,球飞行速度太快,使得球的羽毛极易损坏,加之球的造价太高,所以该项运动时兴了一阵子就慢慢消失了。出现在印度????大约18世纪时,印度的普那出现了一种与早年日本的羽毛球极相似的游戏,球用直径约6厘米的圆形硬纸板,中间插羽毛制成(类似我国的毽子),板是木质的,玩法是两人相对站,手执木板来回击球诞生在英国 ?现代羽毛球运动诞生于英国,大约在1800年左右,由网球派生而来。我们可以注意到现今的羽毛球场地和网球场地仍非常相似。1870年,出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年,英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此,羽毛球运动便逐渐开展起来,“伯明顿”即成了羽毛球的名字,英文的写法是“Badminton”。 基 本 部 分 60′ 2.羽毛球运动特点、锻炼价值。 特点:它是全身运动的项目,可调节运动量,不受场地限制; 锻炼价值:它是全面锻炼身体, 增强身体机能的良好手段,也是培养良好的道德风尚,陶冶情操的有效方法,可培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质。 (四)熟悉球性练习,基本的握拍法 1.握拍法 1)动作要领:示范队形如右图 虎口对着拍柄窄面内侧的小棱上,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指与中指稍分开,中指小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴拍面,要留有空隙, (正手) ×××××× ×××××× △ ×表示学生 △表示老师 练习方法 ①用左手持拍,让拍柄与地面垂直,用右手去握拍,让握拍手自由转动拍柄后,按照正确的技术动作要领,由握拍手独立调整角度完成正、反手正确握拍。 ②全班分成人数相等的两组,一组握拍,一组检查,2分钟交换。 ③通过反复练习,不用观察,全凭手的感觉便可完成正确的握拍。 (四)熟悉球性练习 方法: ①用正、反手握拍法练习接球,向正上方击球,两个人在在网前隔网对击。 ②两个人在空地上不受形式限制对击不同高度的球。 教学内容及技术要求 组织教法 基 本 部 分 60′ 动作要领:在正手握拍的基础上,拇指与食指将拍柄稍向外转,拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上,中指、无名指和小指并拢握住柄,柄端靠近小指根部,使掌心留出空隙,有利于击球发力。 常见错误: ①虎口对准拍柄的上平面而不是对准拍柄内侧的左上斜面。 ②拳式握拍,各手指相互紧靠,掌心没有留出空隙。 ③握拍太靠上,也不利于高远球,杀球等技术动作的发力。 2)反手握拍法 ①拇指用力顶在拍柄内侧宽面上; ②拇指贴在拍柄内侧

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