水平一跆拳道正顶膝教案设计.docVIP

水平一 跆拳道“正顶膝”教案设计 学校：攀枝花市第四小学校 教师：杨涛 小学一级教师 任课班级：2年级1班 一、指导思想 根据学校体育“健康第一”的指导思想，进一步推动学校阳光体育运动的广泛开展，认真落实“体育、艺术2+1项目”， 平均心率 105-125次/分 练习密度 45%+5% 强度指数 1.5——1.6 正顶膝单元教学计划 教 学 目 标 1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。 2、激发对跆拳道运动的兴趣，提高跆拳道技术。 3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。 课次 达成目标 内容 重点、难点 教学策略 1 初步熟悉，激发学生学习兴趣 1、跆拳道的实战姿势 2、基本拳法 基本拳法 1、讲解、示范 2、分小组练习 2 初步掌握正顶膝的动作 正顶膝 顶膝、送胯和绷脚面。 1、讲解、示范 2、分解动作练习 3、连贯动作练习 3 进一步掌握正顶膝的动作 1、基本腿法：正顶膝 顶膝、送胯和绷脚面。 1、讲解、示范 2、分解动作练习 3、连贯动作练习 4 评价 跆拳道基础动作展示 动作正确性、连贯性 展示 评价 教学流程图 ： 水平一 跆拳道教案 任教班级：2年级1班 任课教师：攀枝花市第四小学 杨涛 教材 跆拳道基本腿法：正顶膝 课 的 任 务 认知目标：学习正顶膝技巧和了解跆拳道的知识，提高跆拳道运动技能。注意安全运动。 技能目标：1、进一步掌握跆拳道站姿，格斗式，砸拳技术动作 2、通过学习使90%的学生初步掌握跆拳道的基本腿法：正顶膝。 3、通过练习发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。 情感目标：培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，激发学生的体育兴趣。 安全目标：在课堂中学会安全运动，提高安全意识，注意在合作练习中，避免伤害。 　 重点 学习正顶膝的基本技术 难点 提膝送胯绷脚面 课的结构 时间 内 容 与 手 段 、作用 练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数 开 始 部 分 5′ 一、体委集合整队 二、师生相互问好 三、复习课堂纪律 四、检查人数及服装 五、宣布本次课的任务和要求 六、安排见习生 5′ 队形： 纪律要求：集合整队快静齐 为了安全运动装 认真听讲勤练习 快乐体育练身体 准 备 部 分 7′ 一、准备活动（配乐） 在慢跑中做： １、前踢跑 2、后勾腿跑 3、外踢腿跑 4、高抬腿跑 二、专项徒手操（配乐） 4×8拍 第一节上肢运动 第二节拧转运动 第三节腿部运动 第四节踢腿运动 第五节俯步运动 第六节整理运动 作用：为教学活动做好身心准备、预防和减少创伤的发生。 3′ 4′ 4 × 8 一、组织: 1、老师领做 2、练习队形： 二、组织: 1、全队成四列体操队形，集体进行，老师领操。 2、练习队形如图 要求 1、按口令节奏练习 2、动作正确有力 课的部分 时间 内 容 与 手 段、作用 练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数 基 本 部 分 23′ 一、基础动作练习 1、跨立 2、汊流 3、格斗式 4、砸拳 培养学生严谨的学习态度，，激发对跆拳道运动的兴趣， 为学习正顶膝做好准备。 二、正顶膝 动作要领： “一抓二顶三送胯” 格斗式准备，双手前伸，成抓式，左腿微屈支撑，屈右膝，由下向前猛力顶撞，力达右膝盖，约与腹部同高，眼视前方。′ 15′ 5 4 × 4次 3 × 10次 3次 一、组织:： 1、全班成四列体操队形，循序进行 2、练习队形 教师： 1、教师领做 2、参与学生各组热身运动。 3、教师语言激励、提示。 学生： 1、学生积极认真 2、练习时要恪守严肃认真 二、组织教法: 1、全班成四列体操队形，老师分解讲解、示范 2、学生集体练习 3、学生两人一组自主探索练习，互评，互相纠正动作 4、学生做示范，自评，师评。 5、集体巩固练习。 练习队形 要求： 1、学生练习积极主动 2、动作到位，次数够 3、根据老师的点拨、提示，自主练习。 三、组织教法: 1、全班成四列体操队形。 1、老师引导，指点，让同学发挥主观能动性，创造性练习 2、老师带领做砸拳+正顶膝两次的队形变换组合练习 课的部分 时间 内 容 与 手 段、作用 练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间