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上網成癮—成因及對策 屈 偉 豪 Ph.D., Ca. M.F.T. A.A.M.F.T. Approved Clinical Supervisor H.K.P.C.A. Approved Clinical Supervisor 病態機迷 金錢時間，廢寢忘食 人生首要，無他興趣 孤獨疏離，迷失虛擬 自我中心，偏激易怒 性別關係：男多於女 視覺主導 侵佔控制 憎煩沉悶 沉迷害處 虛耗時間，浪費金錢 無心向學，成績退步 不飲不食，健康受損 長期亢奮，腦部受損 生命狹窄，無力解困 孤獨疏離，惡性循環 虛幻自大，放縱衝動 動機渴求 剌激享樂 (Pleasure) 尊嚴地位 (Place) 安全擁有 (Possession) 建立關係 (Personal relation) 證明能力 (Power) 沉溺理論：補償作用 空洞沉悶，剌激快感 自卑失意，即時滿足 失敗挫折，操控攻擊 生活刻板，幻想逃避 孤單對立，接納支持 壓力焦慮，減壓鬆弛 沉溺理論：行為塑造 重複活動，形成慣習 常見背景：個人心態 挫折失意，逃避現實 虛空苦悶，尋求寄託 常見背景：人際關係 孤獨疏離，無力結連 商品推介，朋輩影響 常見背景：家庭狀況 單親家庭 困擾家庭 常見背景：家長錯誤 軟弱無力，恐懼讓步 同流合污，造就沉溺 即時解決，高壓責罵 只重壓制，忽略教育 夫妻不和，缺乏協調 醫治方向 健康人際接觸 豐富康體活動 教育支持家長 生活行為制約 改進教導：校方介入 前線守望，較小抗拒 社工介入，安排協談 擁有資源，教育機會 聯絡家長，同步合作 改進教導：糾正信念 小組討論，生命教育 辯證信念，糾正歪曲 擴闊生命，平衡生活 社群鼓勵，活動參與 改進教導：康體活動 安排活動，鼓勵參與 兒童世界，有趣剌激 建立友誼，分享感受 改進教導：家長教育 肯定身份，堅固信念 增強自信，重拾領導 了解子女，溝通關懷 處理矛盾，行為控制 紀律生活，金錢管理 讚賞勸勉，親子關係 改進教導：家庭輔導 檢視婚姻，夫妻合作 了解問題，確認需要 重組結構，撫慰傷痛 不作拖延，專業求助 改進教導：行為制約 忍耐等候，循序漸進 商討規條，環境配合 接受挑戰，堅定執行 夫妻合作，以身作側 控制環境，減少爭拗 * *