十、养生瑜伽治疗热潮的可行性和可接受性：一个试点实验-.docVIP

十、复元瑜伽治疗潮热的可行性与接受度:一项先导试验 目录 第三部分 九、忧虑女性由于三个月瑜伽密集课程而迅速减轻压力和焦虑感 十、复元瑜伽治疗潮热的可行性与接受度:一项先导试验 十一、瑜伽和锻炼在多发性硬化中的随机对照试验 十二、腕管综合征的瑜伽基础干预：一项随机试验 复元瑜伽治疗潮热的可行性与接受度:一项先导试验 作者：Cohen BE,KanayaAM, Macer JL,Shen H, Chang AA,Grady D. 目的:确定复元瑜伽干预治疗绝经后妇女潮热的可行性和接受度。 方法:对14位绝经妇女的一项先导试验，她们每天经历大于或者等于4中度到重度潮热或者每周大于或者等于 30中度到重度的潮热。每周干预包括八个复元瑜伽姿势，这些瑜伽姿势是在一个3个小时的介绍课程和连续8个星期的 90分钟课程中传授的。通过康复率、受试者留存率和依从性来测量可行性。通过受试者面试和调查问卷来评估接受度。功效测量包括潮热的频率和严重度变化，这些测量结果记录在一本7天的日记上。 结果:康复按计划一样得到实现。大多数研究对象(93%)完成了试验。完成试验的受试者中有92%参加了八次瑜伽课程中的七次或更多。大多数的受试者满意这次研究，并且有75%的人在研究后3个月还继续练习瑜伽。潮热的每周平均次数下降了30.8%(95% CI 15.6--45.9%)，而且潮热平均分值从基线到第8周下降了34.2%（95%CI 16.5%-52.5%）。没有观察到不良事件。, 结论:这项先导试验证明向无瑜伽经验的中年妇女教授复元瑜伽是可行的。受试者高比例的留存率和满意度显示出瑜伽在这个群体中是一种可接受的干预措施。我们的结果表明开展一项更大规模的随机对照试验来探索复元瑜伽治疗绝经期症状的功效是安全和可行的。 这篇论文发表在《Mauritas》(2004) 电子文献服务检索系统上。