冬季养生药膳 可增强体质延年益寿.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 冬季养生药膳 可增强体质延年益寿 冬季养生药膳 可增强体质延年益寿。民间都说 今冬进补，明年打虎 。春生夏长秋收冬藏，是大自然 的生物生活规律，对人体健康有 着很重要的影响。冬季精气收藏， 这有利于补品的吸收藏纳，可增 强人体体质，这正是进补的大好 党新闻原始稿第 2页 时机。冬季养生药膳是以中医理 论为指导，按照中药的性味功能， 与相应食物配合，配制成与人体 脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实 相适应的饮食，调补合理，可以 达到防病治病、减缓衰老、增强 体质、延年益寿的目的。冬季养 生药膳 可增强体质延年益寿健脑益智药 膳中医为认为，人的精神、意识 和思维活动，归结于心 的功能，也就是大脑对外界事物 的反应，《内经》也说： 心者，君主之官，神明出焉。 长期从事脑力劳动的人会造成肾 精不足，髓海失养，需补心益肾 党新闻原始稿第 3页 健脑，选用使人加强记忆、增强 智力、促进思维的药膳。此方适 宜于教师、科研人员和脑力劳动 者。虫草山药牛髓汤 冬虫夏草1～2克，山药10克，蜜 汁红莲10克，柏子仁10克，牛髓 适量。除冬虫夏草之外，将其他 5味药一同放入沙锅内，加水适 量，煎煮30分钟即可。将冬虫夏 草洗干净，放入碗中，加水适量 放入蒸锅内隔水蒸20分钟，加入 前药液中同服。连服15天以上。 此方有健智健脑补心功效。强身 健体药膳中医认为脾胃为后天之 本，气血生化之源。有些人虽然 年轻体壮，但因终日忙碌，后天 党新闻原始稿第 4页 失养、劳倦内伤，身体透支，伤 及到肺、脾、肾三脏，开始出现 精神疲乏，懒言少动，面色无华， 尿频难尽，胃口不佳，有时动则 气喘不舒。此方适宜于企业老板、 成功人士。参枣芪精粥 人参3克，黄芪10克，黄精5克， 红枣(去核)5枚，粳米100克。将 前3味药放入沙锅内，加水适量， 煎成汤，去渣取汤，放入淘干净 的粳米和红枣，入沙锅内，如汤 液过少，再加入少量清水，煮成 稀粥，加入红糖适量拌匀，即可 服用，连服15天以上。此方有扶 正益气之功效。歌词吧 / 党新闻原始稿第 5页 冬季养生药膳 可增强体质延年益寿。民间都说 今冬进补，明年打虎 。春生夏长秋收冬藏，是大自然 的生物生活规律，对人体健康有 着很重要的影响。冬季精气收藏， 这有利于补品的吸收藏纳，可增 强人体体质，这正是进补的大好 时机。冬季养生药膳是以中医理 党新闻原始稿第 6页 论为指导，按照中药的性味功能， 与相应食物配合，配制成与人体 脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实 相适应的饮食，调补合理，可以 达到防病治病、减缓衰老、增强 体质、延年益寿的目的。冬季养 生药膳 可增强体质延年益寿健脑益智药 膳中医为认为，人的精神、意识 和思维活动，归结于心 的功能，也就是大脑对外界事物 的反应，《内经》也说： 心者，君主之官，神明出焉。 长期从事脑力劳动的人会造成肾 精不足，髓海失养，需补心益肾 健脑，选用使人加强记忆、增强 党新闻原始稿第 7页 智力、促进思维的药膳。此方适 宜于教师、科研人员和脑力劳动 者。虫草山药牛髓汤 冬虫夏草1～2克，山药10克，蜜 汁红莲10克，柏子仁10克，牛髓 适量。除冬虫夏草之外，将其他 5味药一同放入沙锅内，加水适 量，煎煮30分钟即可。将冬虫夏 草洗干净，放入碗中，加水适量 放入蒸锅内隔水蒸20分钟，加入 前药液中同服。连服15天以上。 此方有健智健脑补心功效。强身 健体药膳中医认为脾胃为后天之 本，气血生化之源。有些人虽然 年轻体壮，但因终日忙碌，后天 失养、劳倦内伤，身体透支，伤 党新闻原始稿第 8页 及到肺、脾、肾三脏，开始出现 精神疲乏，懒言少动，面色无华， 尿频难尽，胃口不佳，有时动则 气喘不舒。此方适宜于企业老板、 成功人士。参枣芪精粥 人参3克，黄芪10克，黄精5克， 红枣(去核)5枚，粳米100克。将 前3味药放入沙锅内，加水适量， 煎成汤，去渣取汤，放入淘干净 的粳米和红枣，入沙锅内，如汤 液过少，再加入少量清水，煮成 稀粥，加入红糖适量拌匀，即可 服用，连服15天以上。此方有扶 正益气之功效。十八味党参丸 / 党新闻原始稿第 9页 冬季养生药膳 可增强体质延年益寿。民间都说 今冬进补，明年打虎 。春生夏长秋收冬藏，是大自然 的生物生活规律，对人体健康有 党新闻原始稿第 10页 着很重要的影响。冬季精气收藏， 这有利于补品的吸收藏纳，可增 强人体体质，这正是进补的大好 时机。冬季养生药膳是以中医理 论为指导，按照中药的性味功