大学健康导论第01章(健康概述).pptVIP

开课说明第01章 健康概述 开课说明 1 2 3 4 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 0 二、健康的构成 1 2 3 4 5 6 三、影响体质健康的因素 10 11 12 13 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 结束 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 1、生物学因素 2、环境因素 3、生活方式因素 【生活方式】是指人们长期受一定民族、文化、经济、习俗、规范以及家庭影响而形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度。 ◎ 生活意识：是指对各种生活行为的认知水平和价值判断。 ◎ 生活习惯：是指长期形成的相对稳定的生活行为。 ◎ 生活制度：是指个人每天各种生活行为的安排情况，反映的是个人每天生活行为的相互关系或空间结构，包括生活行为的内容、次序、强度和持续时间等要素。 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 1、生物学因素 2、环境因素 3、生活方式因素 【生活方式】是指人们长期受一定民族、文化、经济、习俗、规范以及家庭影响而形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度。 合理的生活制度必须贯彻“作息结合、脑体结合、劳逸结合”原则，从时间、内容及顺序上对每天的各种生活行为做出合理安排，并尽可能保持相对稳定，形成规律。 与健康关系密切的生活行为包括：睡眠、饮食、运动、学习、工作、医疗卫生、休闲娱乐、不良嗜好等。 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 “第01章”内容到此结束，谢谢！ 更年期综合征女性多发的原因是：女子性腺衰退是突变性的，而男子性腺衰退是渐变性的，导致女子的应激性体征较男子明显。痛风男性多发的原因是：男子喜欢饮酒、赴宴、喜欢吃富含嘌呤、蛋白质的食物。 * 开课说明 1、课程性质 2、教学目的 3、教学内容 4、考核方案 开课说明 1、课程性质 2、教学目的 3、教学内容 4、考核方案 全校公共选修课，面向全校各专业学生，每周一次课，3学时，1-16周开课，3学分。 开课说明 1、课程性质 2、教学目的 3、教学内容 4、考核方案 （1）提高健康知识水平。 （2）改善对待个人和公共卫生态度。 （3）提高自我保健能力和对社会健康的责任感。 （4）预防心理疾病、促进心理健康。 （5）形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯。 （6）降低常见病的发病率。 开课说明 1、课程性质 2、教学目的 3、教学内容 4、考核方案 第一章 健康概述 第二章 心理健康 第三章 行为健康 第四章 学习健康 第五章 交际健康 第六章 性健康 第七章 饮食健康 第八章 体育锻炼健康 第九章 闲暇活动健康 第十章 常见疾病防治 开课说明 1、课程性质 2、教学目的 3、教学内容 4、考核方案 ◎ 期末开卷笔试（百分制），占总评分60%。 ◎ 考勤及课堂表现评分规则：无故旷课1次总评分扣2分，迟到、早退及课堂表现差等酌情扣分，累计扣分不封顶。 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 【体质】指人在遗传性和获得性基础上表现出来的体格、体能、心理和适应能力综合的、相对稳定的特征。 1、体格：形态、结构。 2、体能：生理功能、运动素质、一般活动能力。 3、心理：智力、情感、意志、意识、人格。 4、适应能力：对自然环境、对社会环境的适应能力。 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 【体质三态】指健康、疾病、亚健康三种体质状态。 1、健康：指人在身体上、精神上和社会上的完好状态。 2、疾病：指按《国际疾病分类》确定的体质异常综合征。 3、亚健康：指介于健康和伤病之间的体质状态。 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 1、躯体健康、心理健康、社会适应健康。 2、个体健康、人群健康。 3、道德健康。 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 1、躯体健康、心理健康、社会适应健康。 2、个体健康、人群健康。 3、道德健康。 又称身体健康，是指形态结构完整、生理功能正常的体质状态。 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、影响体质健康的因素 1、躯体健康、心理健康、社会适应健康。 2、个体健康、人群健康。 3、道德健康。 又称精神健康，是指个体能够持续对环境做出良好适应，并能保持旺盛的生命力，充分发挥身体潜能的心理状态和心理适应能力。 第01章 健康概述 一、体质与体质三态 二、健康的构成 三、