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这4种常见食物不要与猪肉搭配
猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配
1 大豆
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豆中植酸含量很高,60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率。
此外,豆类会与瘦肉、鱼类中的矿物质钙、铁、锌等结合,干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
2 羊肝
中医认为,猪肉共羊肝和食之,令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒,补肝、明目,治肝风虚热。猪肉滋腻,入胃便作湿热,从食物药性讲,配伍不宜。羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,易生怪味,因此从烹饪角度上看,也不相宜。
3 香菜
香菜又名芫荽,辛温,耗气伤神。芫荽可去腥味,与羊肉同吃相宜。猪肉滋腻,助湿热而生痰。古书有记载,凡肉有补,唯猪肉无补。一耗气,一无补,故二者配食,对身体有损害。
4 牛肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》中说:猪肉不可与牛肉同食。这主要是从中医角度来考虑,从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。
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