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《中国保健》ChinaHeaIthCare 健康论坛 心身障碍可致肠易激综合征 王杰 (黑龙江省八五一0农场职工医院 108212) 【中图分类号】R574 【文献标识码】A 【文章编号】1005—2720(2010)04—131—01 【摘要】肠易激综合征是一种以腹痛，腹部不适，伴排便习惯改变为特征的功能性肠病。是一种与心身障碍有关的肠道紊乱疾病。 【关键词】肠易激综合征、功能性肠病、导致、心身障碍。 肠易激综合征是一种 以腹痛，腹部不适，伴排便习惯改变为 素。该病患者多见于青壮年白领，他们中有的人因工作太辛苦或 特征的功能性肠病。在 门诊，常常碰到一些患者诉说在某些情况 压力大而导致生活不规律。生活节奏加快，工作压力增加，心理 下会莫名其妙地出现腹泻或便秘且屡治屡发，可去医院检查却 问题及通过情绪而产生的应激反应最终导致器官的生理变化。 没发现问题。这些患者的病情总结起来主要有以下三种情况： 肠易激综合征是一种与心身障碍有关的肠道紊乱疾病，目 (1)工作压力大，经常加班或出差的白领人士、外企职员和私 前，还有很多人对此认识不足，至今只有少数人去医院就诊。因 企老板。(2)经常劳累紧张的知识分子。 (3)肠道感染或受凉吃 此，我们应该及早预防，及时治疗。可通过以下措施减少并预防 冷食后引起 。 其发生。 其实上述情况都属于肠易激综合征，主要特点是：长期间歇 (1)起居要有规律，睡眠和进餐要有规律，尽量符合 自己的生 性腹痛或腹部不适，伴有排便习惯改变或大便外观改变，经常感 物钟安排，不要熬夜或 日夜颠倒。 觉排便不尽，到医院检查多次，总是无明显问题。该病可公为腹 (2)工作节律要有弛有张，不要使大脑长时间处于紧张状态。 泻型、便秘型和交替型。 遇事冷静，保持心情舒畅。 肠易激综合征病程迁延反复，缠绵不断。反复发作可达数年 (3)饮食结构要荤素搭配适当，食物中要富含维生素，维持正 甚至数十年之久，给患者的工作生活带来很多麻烦。症状发作越 常的肠道功能。平时要尽量多饮水。 频繁，越严重，生活质量就越差。因而导致精神心理问题。 综上所述，肠易激综合征反映了机体对工作生活节奏加快，压力 肠易激综合征的病因 目前尚不清楚。其发病因素大致有 以下 增加的环境变化的一种不适应，是亚健康状态功能紊乱的一种体 两种：一是消化道因素如饮食、感染、炎症等。二是精神心理因 现。对此我们必须正确认识，尽早发现和治疗。 养生保健论人参 厉国 李梅 (山东五莲县 中医院，山东 五莲 262300) 【中图分类号】R28 【文献标识码】A 【文章编号】1005-2720(2010)04—131—02 【关键词】人参；保健；有效成份 人参为名贵药材，有灵丹妙药之称，因根似人形而得名，为 同的化学成分和化学单体，显示了具有生理活性的复杂多样化的 历代医家所推崇，最早收载于我国第一部药学专著 《神农本草 药理作用。人参的成份研究，研究表明，甙类一其中含皂甙13种 经》，列为上品。我国也是最早把人参作为药物应用于临床的国 以上，多为人参R—g型 (原人参萜三醇衍生物)、RD型 (原人参萜 家，从宫廷到民间有着神奇的传说，成为王公贵族长生不老延年 二醇衍生物)的R0型 (齐墩果衍生物)，此外尚有人参奎酮、人参 益寿的神药。早在一千六百多年前古人就对人参进行了详细描 辛甙、人参宁等；挥发油一人参烯、人参炔醇、B一榄香烯等： 述： “味甘微寒，主补五脏、安精神、定魂魄、正惊悸、除邪 糖类一单糖、二糖、三糖和多糖等二十多种成份，维生素-VA、 气、明目、开心、益智、久服轻身延年。”这与现代药理研究有 VB、Vc等；矿物质类含K、Na、Ca、Fe、z