浅析形意五行拳在搏击中的应用.pdfVIP

　山西师大体育学院学报研究生论文专刊 第 23 卷　2008 年 03 月 浅析形意五行拳在搏击中的应用 杨利松 ( 山西师范大学体育学院, 山西 临汾 04 1000) 摘　要: 　形意拳为我国武术类中的一种最简练、朴实无华、讲究“象形取意”, 内容和外形高度统一、内 外兼练的拳术, 其哲理文化内涵丰富、技术简明扼要并与套路动作紧密结合。形意拳有很强的技击作用, 运用于现代搏击有很高的研究价值。掌握形意五行拳的技术, 并应用于实战当中, 才能为学习更高级别 的技术奠定坚实的基础。 关键词: 　形意五行拳; 搏击; 应用; 理法 中图分类号: G852. 1　　文献标识码: A 　　形意拳源于中国传统文化古典易医学说, 以“阴阳五行” 上效果肯定不理想。 之原理配合“五行拳”之动作, 锻炼“人体五脏”, 以十二行疏 1. 2　搏击的运用理论 通人体十二经络。形意拳根据“五行”学说之原理, 凝聚天地, 1. 2. 1　 自由搏击　在武术中叫技击, 技击是我们勤劳智慧 开辟于无极, 万物之生于太极, 阴阳生克的原理, 相生相克, 的祖先在以适应生存、战斗、健身、防身的实践中总结出来 生生不息, 给人以创新思维之启示。形意之成本于无意、无意 的, 从广义上讲就是人们徒手搏斗的总称。现代散打运动是 至极生有意, 意诚心正及至于静, 静极生动, 动而震发四肢, 武术发展到高级阶段的具体表现, 它是人们运用武术套路中 贯通百骸。则是, 先天存于静, 后天藏于动, 因此意为体、形为 的精华及整体动作中简单易行的具有实战技术性质的招数, 用、静属阴而动属阳, 身体动静阴阳, 阴阳生克之原理, 用于 按照一定的规则, 在规定的场地上进行保护 自己, 攻击、击 搏击和技击实用, 则属虚实、攻防、阴阳互易之妙用, 柔克刚 倒、战胜对手的方法和手段。在技法上技击就是防守和进攻, 进之法, 顾中有打, 打中有顾, 攻防兼备, 动静相兼, 有莫测之 自我保护是技击的重要环节, 防守就是自我保护的总体。 变化, 莫测之妙用, 并具有极强的实践技击作用, 是中华民族 1. 2. 2　搏击招法的运用　搏击招法在运用上, 特别强调“顺 武库中的一份珍宝。 势借力”。“顺势”, 就是顺人之势, 顺从对方的来势; “借力”就 1　形意五行拳与搏击 是利用合力、重心、杠杆和惯性等力学原理, 顺着对方劲力的 1. 1　形意五行拳的五行理论 方向随机及时加力, 以达到使对手倾倒或受挫的目的。人们 形意五行拳是以内经阴阳五行之说为理论根据, 按五行 常说的“四两拨千斤”, 就是一种形象的比喻。 的“生克制化”之理加以运用的。经云: “劈拳之形似斧属金, 2　形意五行拳的应用 ( ) 钻拳之形似电 似闪 属水, 崩拳之形似箭属木, 炮拳之形似 2. 1　横拳的实际应用 炮属火, 横拳之形似弹属土。”五行拳是锻炼形意拳的根本, 2. 1. 1　横拳的理法　横拳者, 属土, 是一气之团聚也。在腹 是以祛病健身, 变化人的气质, 培养技法, 加深功力为 目的 内则属脾, 在拳中即为横。其形圆, 是以性实, 其气顺, 则脾胃 的。既然是按五行之说练五行拳, 就不能不讲究“生克制化”, 和缓。其气乖, 则内气必努力矣。内中努则失中, 失中则四体 应按金生水, 水生木, 木生火, 火生土的道理, 在五行拳中按 百骸无所措施, 诸式无形矣。其气要圆, 其劲要和, 万物土中 劈生钻, 钻生崩, 肉生炮, 炮生横的顺序来锻炼, 才会加功增 生, 所谓横拳似弹属土是也。先哲云: “在理则为信, 在人则为 益少走弯路。如按多数练形意习惯顺序, 则是金、木、水、火、 脾, 在拳则为横。” 土。