幼儿营养食谱（第九周）2014年10月27日10月31日.docVIP

幼儿营养食谱(第九周)2014年10月27日—10月31日 星期 项目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 风行牛奶牛油排包 冬菇甘笋瘦肉螺丝粉 玉米滑鸡粥 粗粮馒头 青菜瘦肉挂面 风行牛奶加州提子条 水果餐 苹果 香蕉 青提 牛奶 哈密瓜、西瓜 午餐 金针云耳蒸鸡 蚝油番茄煮豆腐米饭 菜肉水饺 红萝卜玉米土豆排骨汤 午餐肉豆角炒蛋白萝卜鱼松 菜心肉片汤 米饭 马蹄蒸肉饼 粉丝煮节瓜潺菜咸蛋肉片汤米饭 自助餐 午点 眉豆花生节瓜猪骨汤 风行牛奶马拉糕 风行酸奶番薯饼 豆浆枕包 鸡蛋马蹄爽 晚餐 瑶柱瘦肉蒸水蛋 肉片炒青瓜菜心肉片汤米饭 五彩鸡肉丁红烧冬瓜番茄鸡蛋瘦肉汤米饭 冬菇蒸肉饼蚝油生菜粉葛煲鱼汤米饭 肉酱扒豆腐瘦肉炒白瓜红萝卜瘦肉汤米饭 蚝油鱼丸番茄炒蛋 清补凉鸡汤米饭 百合雪耳雪梨冰糖水 功能: 补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。材料: 做法：1、把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了2、泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了 3、全部料放下去炖20分钟左右就可以放冰糖了，放凉后再稍微冰一下再吃，味道就更好了倒碗里放凉