中医理论与中国传统养生体育.pdfVIP

2009年3月 第28卷 第2期 湖 北 体 育 科 技 JournalofHubeiSportsScjence Vo1．28 No ． 2 中医理论与中国传统养生体育 朱会军 摘 要：传统养生体育是中医养生学的内容之一，是运用 中医阴阳、精气神等学说加以阐发，在中医理 论的指导下受到启示，进行总结，不断发展。探讨中医养生理论与传统养生体育的关系，旨在推动我国 传统养生体育的发展。 关键词：中医理论 ；养生；传统养生体育 中图分类号：G80—05 文献标识码 ：A 文章编号：1003—983X(2009)02—0148—02 On theTheory ofChineseM edicineandTraditionalChineseHealth Physical Education ZHU Huijun (GuangzhouInstituteofPhysicalEducation，GuangzhouGuangdong510500) Abstract：PhysicalhealthisatraditionalChinesemedicinehealthstudythecontentsofoneoftheyinand yangistheuseofChinesemedicine，theory，andSOontogethisgamesharpelucidate，intheory，under theguidanceofChinesemedicinebytherevelationsuInup，continuetodevelop．Exploringthetheoryof traditionalChinesemedicinehealthhealthoftherelationshipbetweensports，designedtodragthehealth ofourtraditionalsports． Keywords：chinesemedicine；hygienicalexercise；traditionalhealthsports 传统养生体育是我国古代养生学说与强身健体的锻炼方 引十二挂、老子按摩法属于动形法，而道经六字诀、一秤金诀 法相结合的宝贵民族文化遗产。传统养生体育是以导引、气 则为调气之法；延年九转法为按摩法，而大雁功、鹤翔桩等气 功、武术 、太极拳等为手段 ，依靠人体 自身的能力，通过姿势的 功则是静神、动形、调气、固精等在高层次上相结合的产物。 调整、呼吸的锻炼 、意念的应用来调节和增强人体各部分机 从养生流派来看，大体可分为道家养生派(以“长生不老” 能、诱导和启发人体内潜能，起到防病、治病、益智 、延年的作 作为养生 目的，以“清静无为”为养生指导思想 ，以导引和服饵 用。传统养生体育具有保健养生，防病治病的特点，其机理与 丹石为主要养生方法)、佛家养生派(以“见性”为养生理论 ，以 中医理论密切相关。许多传统养生体育功法、动作编排和设 “静养”为主要方法)、儒家养生派 (以 “中和”为养生理论，以 计，乃至功理和作用的阐述，都是以中医理论为指导思想。传 “健身养性”为主要方法)、医家养生派(与上述之派不同，以药 统养生体育是我国传统医学的一个组成部分，在本质上与祖 物、食物等为主要养生手段)，可