REBT理论及其应用的心理咨询案例分析.pdfVIP

昌吉学院学报 2010年第 l期 REBT理论及其应用的心理咨询案例分析 安 静 (吉林大学心理系 吉林 长春 130012) 摘 要：合理情绪行为疗法是2O世纪 5O年代 由艾利斯创立。该理论强调认知、情绪、行为之 闻的关联 性 ．认为心理咨询 的 目的就是帮助来访者找 出并改变不舍理观念 ，引导其形成较合理的信念和态度 。进而解决 其情绪和行为上的困扰 。本文结合一例大学新生心理适应 问题 的咨询案例 ．尝试探讨 REBT理论与技术在 大学生心理咨询实践中的应用 ，以期更好地促进大学生的情绪发展和人格完善。 关键词 ：合理情绪行为疗法 ；ABC理论 ；非理性信念 中图分类号：G84 文献标识码：A 文章编号 ：1671—6469(2010)01--0082--03 合理情绪行为疗法 (RationalEmotiveBe— 或是否引起反应 C受中介因素B的影响，即由人 haviorTheory，简称REBT)是 20世纪 5O年代美 们的认知态度、信念决定。艾利斯后来对 ABC理 国临床心理学家阿尔伯特 ·艾利斯 (AlbertA1一 论进行了完善，增加了D和 E两个部分：D(dis— lis，1913一)创立的。该疗法是一种通过改变人的 puting)即辩论 ，指对非理性信念的干预和抵制；E 认知进而改变其情绪和行为，达到消除心理 困扰 (effective)即效果 ，通过辩论建立有效 的理性信 和改变异常行为的心理治疗方法。由于该疗法强 念，并进一步形成合理的行为方式和有效的生活 调认知、情绪、行为三者之间相互影响的关系，因 态度。D]D和 E是影响ABC的重要 因素，对异常 此被认为具有多模式和折 中的取向o[13 行为的转化起着一定 的影响作用 ，所 以ABC理论 1．合理情绪行为疗法的基本理论 后来又被称为ABCDE理论。 艾利斯认为人具有生物性的和先天的心理倾 REBT认为心理咨询的目的就是帮助来访者 向，这种倾向有两种完全不同的表现：一是人有要 找出并改变不合理观念 ，减少个体的消极认知倾 存在 、趋 向于发展和 自我实现的内在倾向；但同时 向，协助其形成一个合理的符合实际的信念和态 人还会发展出一种非理性 的、不利于生存发展的 度，由此消 除心理 困扰和改变异常行为。所 以 生活态度的倾向。L2]艾利斯从人的这种心理倾 向 REBT相信人有 自我实现的愿望和潜能，认为人 出发，提出人的情绪 的产生不是由诱发事件本身 能够 “自己救自己”，体现出了人本主义倾向。] 引起的，而是由人对这一事件的解释和评价引起， 2．合理情绪行为疗法的具体操作模式 这就是著名的ABC理论 。其中，A指诱发性事件 在咨询过程 中，该疗法 强调首先要 明确 (Activatingevents)；B指个体在遇到诱发事件之 REBT的理论观点和理论结构。即咨询师要 向来 后相应产生 的信念 (Beliefs)，即他对这一事件的 访者解释说明认知与情感之间的关系，尤其是非 看法、解释和评价 ；C是指在诱发性事件和相应信 理性认知评价对情感不适或异常行为的影响，并 念的作用下，个体情绪及行为的最终结果(Conse— 引导来访者找出使 自己产生消极情绪行为的诱发 quences)。通常人们会认为，诱发事件 A直接引 事件 (A)，例如学习考试 、工作压力、人际关系等。 起反应C。但事实并非如此，A对于个体的意义 其次，分析、挖掘非理性信念 (B)，即 自己对 收稿 日