以文化和历史的观点来评估大学生运动懈怠——积极心理治疗理论的启示.pdfVIP

62囊 钐 2010年1月第5期 以文化和历史的观点来评估大学生运动懈怠 — — 积极心理治疗理论的启示 李海燕 (南京工程学院，江苏 南京 211167) 摘 要 ：运用积极心理治疗理论 ，对大学生运动懈怠发生的文化背景进行 了阐述，在特定的时代与环境下运动 懈怠的产生具有合理的现实意义。降低运动懈怠有助于调节身心平衡，追求平衡的生活模式是个体预防运动懈 怠的内部动力。 关键词：积极心理治疗；运动懈怠：生活模式 中图 类号： G804．82 文献标识码 ：A 文章编号：16／4—151X (2010)01—062—04 从 1999年 《中共 中央 国务院关于深 岁之间是最低点，中国3O岁 以下青年人 大多数大学生喜欢以网络、电视、聚会或 化教育改革全面推进素质教育的决定》颁 78％中断运动 。科教人员与农民参与体 睡觉来打发时间，这是一种短期的现象， 布至今，十年来 “健康第一”的指导思想 育活动的人数最少，知识与社会经济地位 在假期结束后随着学校体育活动秩序的恢 推动着高校体育教学改革不断深入，运动 对参与体育锻炼 的影响并没有 占主要 因 复基本得到改善。第二个阶段则发生在大 有益健康的信念在大学生的心中得 以逐步 素。由此可以推断，26~50岁及科教人员 学二年体育课程结束后，特别是在大学四 建立。但如何把 “健康第一”的 目标转化 是运动懈怠发生率最高的人群，而大学生 年级期间，虽然专业课程学习与毕业设计 为实践行动，单纯的说教难以改变大学生 是该人群中的潜在力量。有研究者认为， 在时间的安排上相对 自由，但并没有提高 的运动行为。本文通过运用积极心理治疗 大学生不参加闲暇体育锻炼，不是闲暇时 大学生走入运动场的几率。 理论，对大学生运动懈怠发生的文化背景 间缺乏所致 。当前的条件下，普遍缺乏 进行了阐述，旨在帮助体育教师更新观 有针对性的体育认知教育是引发大学生体 3 积极心理治疗简介 念、开阔视野，在对大学生进行认知教育 育锻炼行为 问题最为直接 的原因之一 ， 的同时，提高学生的自助能力，帮助他们 体育锻炼意图不强和锻炼条件不好是学生 积极心理治疗 由德 国诺斯拉特佩塞 学会运用科学方法激发心理潜能，将运动 退出体育锻炼 的重要原因 ，而更多的教 施基安教授于 1968年创建，是在跨文化 与健康形成正向连接 ，以足够的内驱力应 师则将造成大学生退出体育锻炼的原因归 的基础上以冲突为中心的治疗模式。它从 对外部的干扰因素，降低运动懈怠发生率。 结于缺乏有益于运动的环境和条件。这些 文化和历史的观点来评估心理问题 ，强调 研究者从不同的角度对影响运动行为的因 每个人实际的和潜在的能力以及心理社会 1 国内外对运动懈怠的研究 素做出了解释。然而，不管社会与环境对 因素的重要性。在治疗过程中运用直觉和 人们提供多少促进运动的条件，人们仍然 想象，以故事作为治疗者和患者之间的媒 关于运动懈怠的研究，迪什曼等人 需要 自己来决定是否参加运动，同样是表 介，把患者理解为有 自助能力的个体，消 (1985)研究了运动懈怠的预测 因素，发 现在现实中的运动懈怠，不同个体 内在产 除病人的消极想象，从而达到治疗的 目的。 现蓝领工人、吸烟者及认为运动很辛苦的 生的原因有所不同，其应对方法也应有所 佩塞施基安教授认为教育和 自助是 人运动懈怠率最高。英格尔迪尤 (1998) 不同。 心理治疗整体的组成部分， 自助是一种预 等人认为，内在动机尤其是愉悦动机能预 防疾病的方法。积极心理治疗在个体水平 测持续运动行为。将运动融入 日常生活， 2 大学生运动懈怠发生的阶 上主要关注个体的积极人格特质，提倡不 小幅改变 自己的生活方式有益于运动行 段特