爱好是一味养生药.pdfVIP

工作 了几十年，退休 了，有的 人高兴得手舞足蹈 ，有的人有点失 落。形成这种反差，与往 日有无爱 好有关。 退休后 ，有爱好的人，自由度更 大 ，时间更充裕 ，可以进一步完善自 己的爱好。无爱好的人，感到心里空 空，很是沮丧。有一位老同志，退休 后除了在家烧饭 、打扫卫生，就无事 可做。与他聊天时，他说十分怀念上 下班的时光。现在经常感到心里堵 、 胸 口闷。我说你找点爱好。他说我这 么大年纪了，还能有什么爱好。这 不，他把爱好当成了一件正儿八经 的事情了。爱好，说 白了，就是 自己 喜欢做的事。我告诉他，所谓爱好， 就是 自己给 自己找个乐子。我当时 就帮他设计了～个爱好。我说，你平 时不抽烟，也没有什么消费，每天到 彩票站去买一注彩票，只要2元钱。 为，“素常乐为之事可以当药”。这就 心态一定要平和，不要有中大奖的 是说 ，平常喜欢做的事 ，或者说 ，爱 药 奢望，只当是玩玩。既然投入了2元 好可以当药。从养生角度说 ，爱好确 钱，你就会为这笔投入动脑筋 ，研究 实是一味药，是一味养心之药。爱 文 那些号码。事后 ，你就会想着 自己的 好 ，这昧药，不仅仅适合老年人 ，同 ／ 韩 分析和判断是否准确，盼望第二天 样适合还在工作的人们。 学 的到来 ，你好去看结果。日复一 日， 编辑 ／吕毅 政 ◆ 现。缘此，这样从容大度的人，则会有宽大的胸怀， 对待处理那些事，恐胸结果就大不—样了。行文至 每 无私的容纳，如唐代那个督运官，北宋的苏东坡， 此，笔者又想起楚汉相争时，在广武阵上，刘邦被 他们面对荣辱得失，升降沉浮，却能从容视之，焉 能不颐养天年而得岁? 从容对于老年人，尤为显得重要。人到老年 气衰体弱，对于突兀其来的事件，不仅肢体上反应 迟钝，中枢神经的应激反应也失去敏锐陛，往往会 作出事与愿违的判断。心理学专家也认为，老年人 过度地启动应激反应思维，会导致向压增高，心跳 加快，危及大脑中枢神经的正常支配阈值，甚至会 发生猝死。文中提到的那位英国彩民，日本的那位 老人省陧 因遇事缺乏从容的心理素质，在大喜大 悲面前，卒于急促，失之匆忙。如果能从容冷静地 治咳嗽 取萝 I、1个，用水 3碗先将萝 l、煮熟，再放葱 根 ，生姜 15克，煮剩一碗汤，连渣一次服。